对于中老年朋友来说，退行性膝关节炎骨性关节炎是十分常见的，因为这些疾病对很多老年人造成了很大的困扰，严重的影响了老年朋友的生活质量。退行性膝关节骨性关节炎在关节炎中是比较少发的，如果一旦发作，就会是老年人的身体受到十分沉重的疼痛。那么，治疗退行性膝关节骨性关节炎的方法有哪些?下面我们就来看看。
1预防骨关节炎的措施
1，我们应该在平时的生活中要劳逸结合，如果我们的身体没有休息好的话，就会严重影响到身体的，所以活动与休息要适度，我们不能过于疲劳，如果我们身体过于疲劳的话，我们人的免疫力也会随之下降，很容易引发一些疾病。
2，我们要去避免受风寒湿侵袭，在日常生活中，我们的关节处要注意保暖，在夏季不能因为贪凉，让空调不能直接对着我们吹。
3，在日常生活中我们需要加强锻炼，来增强我们 的身体素质，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病。
4，保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。
2退行性膝关节骨性关节炎的治疗方法有哪些
1.休息受累关节减少压力和剪力，使滑膜炎症消失。大多用于关节骨性关节炎症状剧烈和退变加重的情况。在个别关节的急性发作过程，最好把患病关节放在床上休息，以便关节囊和韧带松弛，从而减少关节面的压迫。
2.关节运动为了防止关节囊挛缩，每天关节进行全运动范围的运动几次。大多数剧烈的运动将导致关节面明显受压的可能，必须避免。
3.可由扶拐或人扶避免受累关节持重。
4.可采用采累关节对侧使用手杖减少重力来减少持重关节的垂直负荷。骨性关节炎进行期或双侧关节患病则需双侧手杖、架拐或人扶，应教给病人正确的步态。
5.急性炎症期，尤其对持重关节使用牵引，以防止关节面粘连和关节囊挛缩，一直用到急性炎症消退。
6.理疗按摩和功能锻炼之后湿热疗法。避免强力恢复已丧失的关节运动。对痛性结节使用普通热水或腊疗法是有帮助的。尽管要减少关节应力，但是对于提高肌力来说，主动运动更好。
7.保持良好的力学体位避免不利的体位力学关节，使用鞋垫和进行全关节的分期功能锻炼。
3八个骨性关节炎的治疗误区
八个骨性关节炎治疗误区里的第一个误区就是盲目服从中药治疗，这样是很错误的，因为有些治疗骨性关节炎的中药里是有一定的毒性，会带来肾衰竭等严重的后果
第二个误区是盲目按风湿治疗，其实关节炎跟风湿病的症状是差不多的，但是却不是同一种疾病，用错药物会病上加病
第三个误区是盲目服用软化骨刺的药物，这样是很错误的，骨头是不会通过药物消除的，而且骨刺是增生的骨质，并不是同一种疾病。
第四个误区是盲目补充微量元素，虽然补充一些微量元素对病情有帮助，但是骨关节炎并不是因为缺微量元素引起的，所以是没有治疗的作用
第五个误区是长期仅对症治疗，虽然对症治疗是有一定好处的，但是经常选用这种药物会造成副作用
第六个误区是体重在治疗中无关紧要，其实减轻体重是可以减少关节的损伤还有负重，让骨关节炎快些恢复的。
第七个误区就是除了药物治疗以外，别的治疗都可有可无，其实这是很错误的，一些体育锻炼，还有物理治疗都是起到很重要辅助作用，能够让患者的肌力得到增强，减轻症状的
第八个治疗误区是软骨保护剂用不用都行，其实目前常用的软骨保护剂是可以阻止骨性关节炎的病理过程，改善软骨的状态，让软骨得到修复，起到更好的治疗效果。
4骨关节炎食疗
1三七丹参粥用法：三七10-15克，丹参15-20克,鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。
2三七炖鸡用法：雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。
3猪肾粥用法：取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。功效：祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。
4防风粥用法：取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用;再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。功效：祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。
5桃仁粥用法：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。
6冬瓜薏仁汤用法：冬瓜500克连皮切片，与薏苡仁50克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。功效：健脾，清热利湿。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。
7葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，适用于颈椎病颈项僵硬者。
8伸筋草鲳鱼汤：当归6克，伸筋草15克，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。
5骨关节炎的检查
骨关节炎患者血尿常规检查和血沉，粘蛋白，类风湿因子等均在正常范围，滑膜液检查色泽，透明度及粘蛋白凝块试验正常，白细胞计数在200～2000/mm3之间，镜检无细菌或结晶，但可见到软骨碎片和纤维，从碎片的数目可粗略估计软骨退化程度。
X线平片一般有典型表现，主要为关节间隙狭窄，软骨下骨质硬化，边缘唇样变及骨赘形成，关节周围骨内囊状改变等，在脊柱除上述改变外，如髓核突出至上下椎体内形成软骨下结节，即所谓许莫氏结节(Schmorl"s nodes)，有时须与脊椎占位性病变鉴别，CT和MRI检查能清晰显关节病变，椎间盘突出，后纵韧带增厚钙化等，对骨关节炎有诊断意义。
