肝脏是人体中最重要的代谢器官，同时也帮助分泌胆汁一旦肝脏出现疾病我们身体的消化功能就会受到影响，同时也会导致身体消瘦以及面食暗淡的现象，这样对健康也是非常不利的，那么肝脏出现问题一定要检查确诊之后再进行治疗，不能盲目的服用药物，否在会刺激到肝脏以及肠胃形成适得其反的效果，下面一起了解下肝脏不好查什么呢。
1肝脏不好这几种食物就别碰了
烟熏、烘烤食物
研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的苯并芘，所以大家应少食烟薰、烘烤食物。
霉变食物
食物发霉后会产生具有强烈毒性作用的黄曲霉毒素，从而诱发肝癌，所以大家应避免食用霉变食物。
高糖食物
食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝;而且还会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等。
辛辣、刺激食物
辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血，所以大家应少食辛辣、刺激食物，如辣椒、麻油、芥末等。
2养肝的方法有这些
一：调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。
二：均衡营养
夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
三：适当运动
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。
养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。
3肝脏不好需要做哪些检查
肝功能检查一般是检查肝脏的代谢功能是否正常。所以主要是检查一下的一些含量来诊断肝脏的是否发生病变。第一项是总胆红素，第二项是直接胆红素，地三项是总蛋白(，第四项是.白蛋白，第五项是谷丙转氨酶，第六项是谷草转氨酶，第七项是碱性磷酸酶，第八项是谷氨酰转肽酶，第九项是.腺苷脱氨酶第十项是间接胆红素。主要是通过以上十项来诊断肝脏是否正常。
一般肝功能不好的主要因素主要是因为酒精肝。大量长期的饮酒对肝脏造成损伤，所以为了保护肝脏地正常要戒酒，不能喝酒。酒精肝是造成肝功能损伤的一个因素。平时可以喝一些茶来替代酒精，这样慢慢的不喝酒，也算是一种方法。
脂肪肝也是一个造成肝功能损伤的一个因素。所以为了保护肝脏，一定要饮食节制，养成良好的饮食习惯，不要吃一些高脂肪的食物，平时要吃一些高蛋白的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，是很有好处的，平时还要坚持有氧运动，锻炼身体是很有好处的。
4肝脏不好如何调理
1、科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。
2、忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。
3、保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。
4、肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。
深夜1：00-3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之会造成损伤，所以要注意保证夜间充足的睡眠。
5肝脏不好的表现
1、肝脏不好的患者会出现食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐等现象，不过此要区分于胃部疾病。
2、皮肤粗糙黝黑、视力减退、口舌炎症、关节痛等也是肝脏不好的表现症状。
3、肝脏不好还会表现于患者的眼睛、皮肤、尿液会出现黄染现象，这个症状往往比较明显。
4、正常体内激素代谢也会因为肝脏不好的问题而出现异常，可导致性欲减退、月经失调、蜘蛛痣、肝掌等。
5、肝脏不好会导致肝细胞大量坏死，进而引起血清转氨酶增高，胆碱脂酶降低，会引起乏力、疲劳、嗜睡等症状。
