肱骨粉碎骨折是一种严重的骨折情况，一般主要是在平时工作或是生活的时候不注意安全后通过外力导致出现的一种骨折情况，一般主要是进行手术的治疗，虽然治疗特别重要，可是在术后患者的恢复性锻炼也是特别重要的，那么，肱骨粉碎骨折术后怎么锻炼?针对这样的问题，我们通过下面的介绍来了解一下。
1四种粉碎性骨折的鉴别方法
1、压缩型骨折：压缩骨折松质骨因压缩而变形，如椎体和跟骨。
2、骨裂(医学上称为：裂纹骨折)：裂纹骨折是众多骨折中症状比较轻微的一种，因而常常被忽视。但是，小问题如果不及时治疗，也是有可能演变成大问题的。裂纹骨折如果没有采取恰当的治疗，也会发生移位，造成比较大的麻烦。裂纹骨折又称骨裂，由于没有明显的移位，因而无法引起足够的重视。它一般是由于直接的打击、撞击等造成的。
3、撕脱骨折：肱骨内上髁骨折常见于平地跌倒或投掷等运动性损伤。跌倒时前臂后伸并外展，前臂屈肌猛烈收缩时，肱骨内上髁被屈肌群牵拉而造成撕脱骨折。
4、螺旋形骨折：螺旋形骨折属于完全性骨折。完全性骨折是指骨的完整性或连续性全部中断，管状骨骨折后形成远、近两个或两个以上的骨折段。
2肱骨粉碎骨折术后怎么锻炼
肱骨粉碎骨折术后带来的问题主要是患侧肘关节和肩关节的活动障碍。先说肘关节，术后4-6周，视肱骨骨折愈合情况，折断石膏，在石膏保护下可以开始肘关节的屈伸锻炼及前臂的旋前旋后锻炼。肩关节问题较多，因为按照经验，肩关节固定超过三周就会出现关节粘连的情况，特别是年龄较大的患者，容易出现肩袖综合症，相当于平时所说的肩周炎，症状主要为肩关节的活动受限、疼痛。同样，在三周后，石膏保护下，用健侧手帮助患侧上肢做抬高、前伸、后伸、外展、内收动作，切记，在开始锻炼肩关节时是被动锻炼，也就是患肢不用力，在健侧上肢帮助下活动，以后视骨折恢复情况逐步用力，锻炼的力量、活动的范围要循序渐进，不要蛮力。
恢复锻炼有两方面
1.神经支配区域的锻炼
2.肩关节锻炼，首先根据神经的损伤程度不同锻炼效果不同，恢复程度就不同，不能判断能恢复到什么程度，但肩关节的功能锻炼只要掌握好科学锻炼方法能恢复到日常生活所需，主要是锻炼肩关节的外展，画圆.后伸锻炼，一般在术后6–8周开始，至于神经支配区的锻炼主要目的是不让肌肉萎缩，如6月后仍无进展建议手术。
3粉碎性骨折的主因与诱因
一、粉碎性骨折的主因：
(1)直接暴力：骨折发生在暴力直接的部位。如打伤、撞伤及火器伤等。多为开放性骨折，软组织损伤常较重。
(2)间接暴力：骨折距暴力接触点较远。大多为闭合骨折，软组织损伤较轻。女走路不慎滑倒时，以手掌撑地，根据跌倒时上肢与地而所成不同角度，可发生桡骨远端骨折、肱骨髁上骨折或锁，旨骨折等。
二、粉碎性骨折的诱因：
(1)与疾病的关系：全身及局部的疾病，可使骨结构变脆弱，较小的外力即可诱发骨折。
1)全身性疾病：如软骨病、维生素C缺乏(坏血病)、脆骨症、骨软化症等。
2)局部骨质病变：如骨髓炎、骨囊肿、骨肿瘤等。
(2)积劳性劳损：长期、反复的直接或间接暴力(如长途行走)，可集中在骨骼的某一点上发生骨折，如第2、3跖骨及胫骨或腓骨下下1/3的疲劳骨折，骨折无移位，但愈合慢。
(3)与年龄关系：骨折与年龄也有一定关系，儿童骨质韧性大而硬度不足，易发生青枝骨折。老年骨质疏松，脆性大加上年龄大行走协调性差易发生Colles骨折及股骨颈骨折，且骨折后不易愈合。
4粉碎性骨折症状
全身症状
1、发热症状：骨折处有大量内出血，血肿吸收时，体温略有升高，但一般不超过38.5℃，开放性骨折体温升高时，应考虑感染的可能。
2、产生休克症状：对于多发性骨折、骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折及严重的开放性骨。患者常因广泛的软组织损伤、大量出血、剧烈疼痛或并发内脏损伤等而引起休克。
局部症状
1、异常活动症状：正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。
2、畸形症状：骨折段移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短。
3、骨擦音或骨擦感症状：骨折后，两骨折端相互摩擦时，可产生骨摈音或骨擦感。
5粉碎性骨折的饮食保健
适宜伤口愈合的食物
锌、缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
