生活中，感冒是较普遍的疾病，很多疾病都是由于感冒没有得到及时的治疗所造成的。在日常生活中，我们应该做到预防感冒，从根本上远离疾病。那么，如果感冒了吃什么水果好呢?下面我们就来为大家详细的介绍一下。
1感冒了吃什么水果
柑桔
柑桔酸味比较浓，我本人建议与蜂蜜和在一起食用，会有很好的作用，可以治疗咽喉肿痛。
柚子
柚子含有多种营养物质，是一样很好的水果，但柚子性寒，不宜过量食用。柚子的作用是化痰、止咳、益肺。
甘蔗
甘蔗在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。甘蔗是水果类对于感冒比较好的哦!
梨
梨可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。作用也是不小的哦!
2感冒时不能吃什么水果
梨：味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，还特地买很多梨子，直接削来生吃，反而使得痰更多、咳得更严重。生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。
西瓜：无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
橘子：橘子性寒，吃了会咳的更利害。如果感冒想吃橘子，可以将整颗橘子烤热后吃。
蕃茄：西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃
3感冒患者的食疗方法
1风寒感冒
方一：生姜9克，红糖50克。将生姜捣烂加红糖，开水冲泡，调匀温服。服后盖被取汗。每天1次，连服2—3天。
方二：紫苏叶9克，陈皮、葱头各15克，水煎服，每天1次，连服2—3天。
方三，葱白3根，豆豉15克，生姜、甘草各9克，水煎眼。每天1次，连服2—3天。
方四：香菜、葱白各15克，水煎服，每天1次，连服2—3天。
方五：葱白连根15克，萝卜100克，水煎服，每天1次，连服2—3天。
2风热感冒
方一：银花20克，茶叶6克，白糖50克，水煎眼，每天1次，连服2—3天。
方二：桑叶、菊花各6克，淡竹叶、白茅根各30克，薄荷3克，共放茶壶内，用沸水冲泡，温浸lo分钟，频频饮服。亦可放冷作饮料，大量饮用，连服2—3天。
方三：大白菜根3个，大葱根7根，芦根15克，水煎眼，每天1次，连服2—3天。
方四：沙葛豆薯、沙瓜、凉瓜，葛根各250克。将以上两味洗净切块，加水适量煎服。每天1次，连服2—3天。
方五：白砂糖500克，放入铝锅中加水少许，以小火煎熬至较稠厚时，加入薄荷细粉30克或食用薄荷油i毫升调匀，再继续煎熬至用铲挑起即成丝状而不粘手寸停火，将糖倒在表面涂有食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖分割成条，再分割约100块即成薄荷糖。每日3次，每次l块。
3夏令感冒
方一：西瓜蕃茄汁。西瓜取瓤去子，用洁净纱布绞挤汁液，番茄用沸水冲烫剥皮去子，用洁净纱布绞挤汁液。两液合并，代水随量饮用。
方二：藿香饮。鲜藿香叶l0克，砂糖适量煎水，随时饮用，能散风化湿。
方三：鸡苏饮。六一散药店有售10克l包，加水1杯半，煎至1杯，加薄荷3克，再煮开3分钟，去渣饮用。
方四：绿豆茶。绿豆30克，洗净，捣碎，绿茶叶9克装入纱布袋内，一起放入锅内，加水300毫升，文火煎煮，煎成150毫升，去茶叶袋后，加糖适量，1次服完。有清热解毒和利湿作用。
4冬季感冒的饮食禁忌
一、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
二、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
三、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
四、忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。
五、忌海鱼、柿子、烟、酒等。
5在日常生活中应该感冒的措施有哪些
1.避免诱因
避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
2.增强体质
坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
3.免疫调节药物和疫苗
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。
