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蘑菇别再炒着吃了 加点它做成网红菜 让小蘑菇自己“长”出来

时间:2023-07-21 09:11:12

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蘑菇别再炒着吃了 加点它做成网红菜 让小蘑菇自己“长”出来

有人说一孕傻三年,我就不信这一说,自从怀了宝宝,我便辞了工作,做了一名全职的家庭主妇。照顾孩子的一切起居,每天为了家人的一日三餐,可以说是绞尽脑汁。最近在网上有一款菜品非常的火爆,神奇的盘子竟然可以“长”出各种青菜。在家没事,便自己研究里这道可爱的白玉菇肉饼,端上桌的那一刻,简直就是吸引了全家人的目光。其实这道菜真的特别的简单,动动你们的小手,跟我一起做做看吧!这道菜我选用的是白玉菇,我想说蘑菇别再炒着吃了,没新意不说还体现不出它的营养,今天我就来教教大家怎么能把小蘑菇做的既美味又美观,想把蘑菇变身网红菜记得盘里加上它——肉馅!喜欢的小伙伴抓紧收藏吧!

零难度白玉菇肉饼

By 罐头视频

配料:

真姬菇 适量、猪肉馅 300克、生抽 30毫升、生菜叶 适量、细香葱 适量、生粉 10克、料酒 10毫升、白砂糖. 3克、白胡椒粉 3克、香油 5毫升、食油 15毫升

烹饪步骤:

1.猪肉末300g,加入生抽30ml、清水15ml,搅拌均匀。再放入料酒10ml、白砂糖3g、白胡椒粉3g、香油5ml、食用油15ml、生粉10g,搅拌均匀

2.将猪肉末放入蒸盘,铺满盘底

3.白玉菇洗净,去除根部,插在肉饼上

4.撒上葱花,铺上生菜叶

5.将白玉菇肉饼放入上汽的蒸锅中

6.中火蒸约15分钟即可享用

烹饪小贴士:

其实这道菜非常的简单,就是把肉馅作为铺垫,放在盘子里,这样可以使小小的白玉菇站住。然后烫生菜铺在肉馅上,一道非常漂亮的白玉菇肉饼就做成了!大家在挑选白玉菇的时候要看好,好的白玉菇外形圆润、大小均匀,通体洁白,外表没有破损。

白玉菇切忌与这几样食材同食:

1、白玉菇+鹌鹑肉,这2种食物搭配不但不能吸收到对方的营养成份,反而有可能使得面部易长黑斑。 2、白玉菇+河蟹,因为白玉菇中含有大量的维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。3、白玉菇+番茄,白玉菇中含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,从而影响身体对胡萝卜素的吸收,使营养价值降低。

大家平时都是怎么烹饪白玉菇的呢?

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