文|羊驼妈妈（，版权归作者所有）
想要确认女性是否怀孕，有一个显著的特征就是孕吐，大部分的女性在怀孕初期都会有孕吐的情况。
孕吐通常发生在女性怀孕的前3个月，一般在怀孕4个月后，孕吐的情况就会慢慢消失，这个时候孕妇吃什么吐什么，闻到油腻的味道就会感觉恶心。
其实，孕吐是孕妇的一种自我保护行为，孕吐可以排出细菌和有害物质，保护胎儿的健康，避免宝宝受到健康威胁。
孕吐强烈对胎儿智力有没有影响？
很多人都说孕妇怀孕期间，如果孕吐的情况越严重，说明胎儿越聪明，其实这是一个误区。
孕妇出现孕吐的主要原因是身体激素在短期内发生明显变化导致的，与胎儿的发育没有主要关系。
孕妇怀孕时体内激素变化，嗅觉和味觉也会发生改变，这个时候孕妇很容易出现孕吐、低血糖、偏头痛等不良反应，这都是怀孕后常见的反应。
每位孕妇的身体状态都不一样，并不是所有的孕妇孕吐反应都严重，有些孕妇的嗅觉和味觉比较敏锐，这就导致怀孕时孕妇经常会闻到不好的味道，从而加重孕吐反应。
有些孕妇的肠胃系统不好，总是出现消化不良的情况，这样也会加重孕吐情况。
所以，各位孕妇想要缓解孕吐，要先弄清楚自己孕吐的原因，诱发孕吐的主要因素，对症下药才可以缓解孕吐情况。
如果孕吐太难受，有哪些缓解方法？
心情保持放松孕妇在怀孕的前3个月，孕吐情况会比较明显，很多孕妇在这个时候饮食非常谨慎，油腻的食物味道就会恶心，从而加重孕吐的情况。
有些孕妇的情绪也会变得紧张，但这反而会加重孕吐情况，所以各位孕妇在怀孕期间，心情要保持放松，不要给自己太大的压力，遇到事情要用平常心去看待，不要过分焦虑紧张。
适当转移注意力当孕妇感觉自己想要孕吐时，可以分散自己的注意力，不要将精神和注意力集中在孕吐这件事上，也不要时刻想着自己是一位孕妇，这样会加重孕吐的情况。
孕妇每天可以找一些事情做，看看书或者出外散步，不要天天在房间里躺着，这样就会变得小心翼翼。同时，孕妇在转移注意力的时候，不要做一些对胎儿有危险的事情。
饮食不要油腻怀孕初期的孕妇闻到油腻的味道就会感觉恶心，这个时候家人要注意孕妇的饮食，不要吃的太过油腻，也不要让孕妇进厨房，味道做饭的油烟味，否则会加重孕吐的症状。
平时孕妇的饮食要清淡一些，同时要加入营养元素，这样在保证营养全面的同时，胎儿得到健康的发展，孕吐的情况也会有所缓解，对孕妇和胎儿都有一定的好处。
保持充足睡眠如果孕妇没有休息好，那么孕吐的情况也会加重，所以孕妇一定要保证每天充足的睡眠，晚上不要熬夜，要定时睡觉。
在睡觉的时候，不要在房间内放电子产品，如果空气干燥，可以放置一台加湿器，这样可以提供孕妇的睡眠质量，对胎儿的发育非常有助益。孕妇的精神状态良好，孕吐的情况就会有所减少。
其实孕妇孕吐不是一件坏事，这可以侧面反映出胎儿发育良好，如果孕妇完全没有孕吐情况，也不见得是一件好事。
除了孕吐，孕妇还有很多情况，可以说明胎儿发育良好，可能很多孕妇会感觉不适应。
胸胀就是其中之一，孕妇怀孕后乳房会变得丰盈，甚至有胀痛感，这说明胎儿发育良好，哺乳期会有大量的泌乳量。除此之外，孕妇还有一些特点，可以说明胎儿发育良好。
女性怀孕后，有哪些“好孕”的特征？
孕妇食欲变好除了孕妇怀孕初期会有孕吐的情况，从怀孕中期开始，这种孕吐的情况就会逐渐消失，这个时候孕妇的食欲开始增加，胃肠道功能开始恢复。
很多孕妇在怀孕中期，经常会感觉饥饿，每天吃很多食物，这说明孕妇怀孕的情况稳定，胎儿发育良好，正是成长的重要阶段，各位孕妇和家人可以放心，平时饮食要营养均衡，避免大鱼大肉。
胎动明显有力孕妇怀孕4个月之后，就会感觉到胎儿的胎动，有些孕妇的胎动情况可以在5月份左右。
随着孕期的增加，胎动的情况会越来越明显，力度也开始增加，并且有一定的规律，如果孕妇感觉胎动轻重有度，这就可以侧面说明胎儿的发育情况健康。
反之，孕妇察觉胎动情况异常，不仅无力而且时有时无，那么孕妇就要及时去医院检查了。
睡眠质量提高因为女性怀孕之后身体的激素会发生明显的改变，再加上怀孕时的身体不适，所以很多女性在怀孕期间会出现失眠和睡眠质量下降的情况。
但有些孕妇在怀孕期间，睡眠并没有受到任何影响，晚上睡觉时很安稳，而且睡眠的时间也没有缩短的迹象，这就说明胎儿的发育情况良好，胎儿生长的很稳定。
孕吐出现妊娠纹孕肚上长妊娠纹是很多孕妇都担心的事情，随着孕肚的不断增大，孕妇腹部上的皮肤会被撑大，肌肉上的胶原纤维会被撑开甚至断裂，所以很多孕妇会出现妊娠纹，但这也侧面说明了胎儿发育情况良好。
孕妇想要避免或减少妊娠纹的情况，那么在怀孕期间可以在腹部涂抹一些妊娠油或橄榄油，做好护理工作。
羊驼妈妈结语：
女性怀孕时，身体会出现很多的变化，各位家人一定要多关系照顾孕妇，孕妇如果感觉身体有不适的情况，也要及时说明，如果感觉非常不适，就要去医院检查。
在孕妇怀孕期间，也要适当进行运动，可以避免胎儿增长过大，还避免孕妇身体过度肥胖，孕妇生产分娩时会比较容易，这样对孕妇和胎儿都有一定的积极影响。
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