今天同事问我:“喜欢杨幂还是anglebaby?”我的回答是:“anglebaby.”她问我:“为啥?”我说因为杨幂没有天鹅颈,她本来要反驳我,结果吞了一口口水,思考了一下说:“有道理!”“天鹅颈”一词是美称,是一种美的标志,指脖子修长,从视觉上看会比较有精神和立体感,给人以愉悦感和舒适感.容易让人亲近和交流.很高兴训练营的大姐在第三天练习完以后,脖子变成了天鹅颈,越来越有气质,之所以对她印象深刻,是因为大姐告诉我,自己今年脱单了,但是颈椎的问题,导致她越来越心烦气躁,何谈一个女人的气质,那么下一段感情怎么开始,看到大姐的改变,我从心底里为它高兴.爱自己就是爱别人,让我们从自己身体健康出发,好好调理一下自己,遇见最好的自己.现在很多人每天都是低头拿着手机,尤其是疫情的这段时间,很多人都拿着手机或者坐在电脑面前一天,这样的人不在少数,所以很容易导致颈椎前面的肌肉紧张起来,导致我们出现探头的现象,时间久了,就习惯了这种姿势.颈椎后面的肌肉被拉长慢慢变得无力.颈椎后面的肌肉训练会让我们的颈椎变得笔挺,颈椎回到正常的位置,脑部血液就会更加循环,面色,气色都会提升起来,我们的脖子也会更加的修长,好看,接下来我把这个方法分享给你. 准备一根弹力带,如果跳出连接淘宝搜索比较麻烦,可以直接点接这个链接已经给你准备好了,我们把弹力带放到两侧耳朵的上方,微微的收一下下巴,双手拉紧弹力带,这时候颈椎后面的肌肉会紧绷起来,说明是在发力,有的人会有发热的感觉,有的人会感觉脑部有清凉的感觉,都是正常的想象,说明血液在循环流动,建议这个动作静止30秒,保持呼吸,一共做4-5组.
