女人因为生理的原因,天生就比较容易贫血,所以日常多吃一些补血的食物,对身体是非常好的。女人只有气血足了,才会更加美丽。皮肤白里透红,水灵灵的状态,是所有女人的追求。其实想要做到这一点,光靠化妆是不行的,还要通过食疗才可以。
今天教大家这个馒头的做法,做出来的馒头非常香甜好吃,不比面包店里的面包差哦。常吃这种馒头,可以补血养气,对皮肤也非常好。这种馒头就是用红糖和红枣制作的甜馒头。
首先,将红糖用温水冲成一碗红糖水,再用筛子过滤一遍。加入酵母静置十分钟。
第二,将酵母和红糖的混合物揉进面粉里面,一边加水一边搅拌。随后用手轻轻揉面团,直到面团被揉得光滑,最后盖上保鲜膜发酵。
第三,等发酵好了以后,将大面团分成几个小面团,揉成圆形。这个时候,可以把我们准备好的果仁揉进面团里面。可以准备一些无核大枣,葡萄干,蔓越莓,或者坚果都可以。
第四,最后把馒头揉成生胚,二次发酵
第五,将发酵好的馒头,放入锅中蒸熟即可食用。
这种馒头是根据最火的网红馒头改良的,网红红糖馒头里面加的都是甜蜜素和食用添加剂,而我们自己做的却都是实打实的好东西,吃着更放心,而且更健康。常吃这种馒头,不仅养胃,而且对补血有帮助。女人经常吃一点这种甜蜜的馒头,可以让气血充足,皮肤水灵灵。