中年油腻大叔，这是很多人对中年人的一个称呼。确实，人到中年，有太多的无奈，太多的愁楚，太多的不甘，到底是该前进一步，还是保持现状，是摆在很多人面前的一道难题。怎样才能活得不油腻？
人到中年，牢记4点，人生的下半场才会越来越好！
1.读书思考
俗话说，活到老，学到老。但不同阶段学习读书的目的和意义是不一样的，少年时读书是为了长知识，青年时代是为了学本领，而中年人读书是为了品味和思考。
少了年少气盛，多了一份经历、一份睿智，这个时候读书更能够通透，更容易理解和引起共鸣。
中年人读书已经不限范围了，根据自己的兴趣、爱好，选择适合自己的书，品味自己不一样的人生。
读书的目的是为了思考、感悟和领会。上有老，下有小，在这又当儿子又当老子有时候活得还不如孙子的阶段，唯有读书，才能让自己活出精彩、活出意义，才能扛得住压力，顶得住风浪。
任何时候，请不要放弃读书。
2.讲究品质
40岁了，生活不能再凑合，有时候还得有点仪式感，有点品质。就算你想凑合，自己的孩子允许凑合吗？对老人你愿意凑合吗？
品质体现在生活的方方面面。能买个大点的房子尽量买个大点的，不一定非要穿名牌，但也不能太地摊，全是毛蛋蛋。起码穿着让人看着舒服，自己也有自信，家里人也有面子。该给家里人改善伙食就改善吧，伙食上面一般花不了多少钱，只要不浪费就行。
除了物质上的品质，更要讲究精神上的品质。不能再看着一个美女品头论足，办事毛毛躁躁，满口黄段子，要培养一个好的兴趣爱好，比如书法，比如画画等等，有一群志同道合的人，偶尔聚会讨论一下。
中年人就要有中年人的高雅，有中年人的睿智。
3.坚持运动
人到中年，保湿杯里泡枸杞。
这次疫情，充分体现了抵抗力的重要性，抵抗力强的更容易康复。
83岁的钟南山院士一直坚持锻炼、健身，李嘉诚每天早上起床先要锻炼1个半小时。
由于生活方式、消费方式的改变，现在的中年人身体素质大不如前，更加需要锻炼，需要一个健康的生活方式。中年人至少要有一项体育爱好，如果实在没有，坚持走路效果也很不错。
对于一些不必要的酒场，不必要的社交，能不去就不去了。周末多带家人出去转转，多亲近大自然，和家人一起享受阳光、享受人生，这才是中年人应有的生活。
4.知足常乐
中年是一个分水岭，有的人越混越好，有的人一眼能看到自己60岁的样子。 人家说年轻人爱攀比，其实中年人更爱攀比，只不过隐藏得更深，没有像年轻人那样表现的明显而已。
谁的孩子上的什么辅导班，谁的车是什么牌子，谁谁谁已经官至哪一级了，谁谁谁又换新房子了……正常的比较有助于自己前进，但过度的比较只不过是徒增烦恼而已。
中年人要学会知足常乐，比自己有钱的可能没有自己健康，比自己房子大的可能孩子成绩不行……
生活也需要自我安慰。比上不足，比下有余，中年人，你的选择已经很少了，只能在自己已经选择好的道路上一直向前。不要奢求，知足常乐；不要乞求，自力更生。
知足常乐，但更要自力更生。
中年人，有中年人的可爱，有中年人的魅力，也有中年人的优势，中年人当活出中年人自己的风采！只有这样，你的下半场才会越来越好！
