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任何一个家长都不希望自己的孩子成为被“霸凌”或实施“霸凌”的人，想想如果得知自己的孩子在学校被欺负了，内心一定是愤怒甚至绝望的，作为家长的都能理解这份心。
但对这一问题如何去解决一直是老大难的问题，家长们希望老师和学校多做些什么，但事实证明情况依旧还在。
学校和老师的作为往往发生在压力之下，也就是问题已经发生的情况下。因此，预防和杜绝校园霸凌，家长也应该行动起来，用力量与智慧武装孩子。
不知道大家小时候是否有被“霸凌”或被欺负的经历呢？“霸凌”也许没到这种程度，但或多或少都有被人“欺负”的经历。
比如同桌的故意捉弄，拿圆珠笔戳人，这时候是选择忍耐、反抗还是告老师呢？方法有很多，但不同人的不同做法结果也不尽相同。
校园霸凌会成为一些孩子的烦恼，在这过程中不自信是持续遭受恶意对待的很重要原因，如果面对来自同学不好的行为时能保持自信去拒绝，去说不，情况会变得很不一样。如何拥有自信的力量，是父母可以给予孩子的来自家庭的支持。
用力量和智慧维护自己
自信是一种良好的心理状态，比如说班上成绩好的同学很少会被其他孩子恶意对待，因为这些孩子的成绩足够好，在老师眼中是重点关注对象，如果发现这些孩子遭到“骚扰”，老师一定会上心处理。
这种情况下，老师的关注和照顾会成为力量的来源，好成绩在学生之间一定程度也建立了自己的影响力，力量感可内可外，对此，家长是否得到了启示呢？
力量感是自尊自信的力量，但外部同样可以给予孩子力量感，比如以上提到的老师的因素，同样的家长也可以给到孩子力量感，关于力量感大可以分为两类。
一是对自我的认知和自我价值感的认知，在面对“霸凌”的时候不会因为胁迫或压力做出不利于主观发展的改变；
二是让自己觉得有能力去面对“霸凌”行为，有能力不意味着要战胜实施霸凌者，而是表示有能力去处理这件事。
如何培养孩子的力量感
1）告诉孩子，爸爸/妈妈永远爱Ta
父母对孩子的爱永远是孩子健康成长的基础，缺爱的孩子内心是不自信的，会经常怀疑自我，思考为什么自己得不到更多的关爱。
以至于在行为上变得容易妥协，对他人提出的要求服从度高，这一心理会让孩子在学校内招致更多的欺负甚至霸凌的可能。
被父母爱着的孩子会拥有更多的力量感，明白自己值得被爱，值得被尊重，被平等对待，这样在面对霸凌的时候才会用发起反抗的勇气，父母是孩子童年乃至青少年阶段最大的力量源泉。
妈妈可以成为鼓励和温暖的港湾，爸爸则是孩子内心的保护罩，为孩子撑起一片天。
一份留守儿童报告数据显示，爸爸外出务工不在家的留守儿童遭受霸凌对待的情况比父亲在身边的要高，从心理层面看，来自爸爸的爱和力量对孩子的影响是很重要的。
2）告诉孩子要有自己看法
孩子慢慢长大后，会有自己的意识，对父母的一些意见产生不同的看法，这并非意味着孩子不听话了，而是孩子慢慢成长为独立个体的必经之路，产生自己的想法，有自己的思想。
在此期间，告诉孩子尊重自己的想法，但别人的意见也要参考，并且仅仅是参考而已，不要让他人的意志成为自己行为的标准。
不自信的孩子总想成为父母、老师所要求的那样，甚至对周围同学提出的要求也言听计从，对此家长应该多鼓励孩子去思考关于自我的话题。
比如一件事的看法，孩子如果习惯去表达“老师说”、“别人都说”……在这一情况下，家长要必要引导孩子多多地进行深度的自我思考，而不是拿别人的看法来武装自己。
3）告诉孩子要表达自己的感受
世界上没有那么多感同身受，因此每个人都应该照顾好自己的情绪，但作为家长的要给予孩子更多的理解，同时为了更好的达成这一点，鼓励孩子去表达，让意见实现交换，生活中会减少很多矛盾。
比如在亲子交往中，一些孩子不愿与父母交心，在此情况下父母很难理解孩子内心真实想法，教育也会变得难以开展。
同样的，在应对校园霸凌的时候，大多数霸凌者只沉浸在自己的快感和“成就感”世界中，对其他人的感受是忽略了的。
要实现有效的内心感受交换，去表达试图让对方明白是一种途径，虽然难度依旧在，但至少可以尝试去改变，对不愿接受的事敢于说不。
4）告诉孩子，任何人没有伤害他人的权利
每个独立的个体都应该得到尊重，并获得不被伤害的权利。这一点在家庭教育中就可以对孩子施加影响，比如家长在做一些事的时候去征求孩子的意见。
而不是以家长居高临下的姿态去做，这样可能会伤害到孩子，不顾孩子的感受，以此潜在地也会改变孩子的观念塑造，导致孩子成为可能的“霸凌者”。
教会孩子自信的同时也要教会孩子尊重，这样的力量才健康积极，不主动欺凌别人，在面对霸凌时也更有力量感去保护自己，维护自己的权益。
智慧处理被霸凌
区分游戏和欺负，勇于表达
被霸凌是一种什么样的体验呢？大家不妨回忆一下自己被欺负或遭到父母代办下产生的委屈的心，总之必然不是好的情绪。其中校园霸凌往往发生在游戏和打闹中。
因此教会孩子区分游戏打闹和“欺负”的不同是很有必要的。比如在游戏中感觉到被不好地对待就要大声提出来，这是表达自己的权利，如果选择忍让，默许下的欺负行为可能被持续放大，甚至进一步发展成霸凌。
寻求帮助的智慧
孩子在遭遇霸凌时。首先想到的一个是老师一个是家长，老师是行为制止的行动派，而家长是给予意见和力量的来源。
在发生被霸凌情况下，耐心听孩子说，同时和老师了解情况，在行动和内心上都给予孩子支持，这样内外处理才能让霸凌被杜绝，否则光是一方进行努力，霸凌的行为可能会持续下去。
分析霸凌背后的原因
霸凌者的出现是教育的缺失和管理疏忽，那么被霸凌者呢？自身存在等问题并非过错，但一些方面依旧需要引起重视并加以改善，这样未来孩子才能健康成长。
被霸凌孩子背后是否潜藏着家庭因素呢？答案是肯定的，在家庭教育中父母给予孩子的一切影响都会潜移默化改变孩子，形成支持他思想、行为的支撑，因此好的教育下孩子既不会成为让人厌恶的霸凌者，也不会沦为遭人霸凌的“被霸凌者”。
在霸凌事件中，受欺凌者往往存在不自信的情况，以至于在被欺负的时候没有足够的力量去表达，去反抗，自卑的孩子更容易被欺负，对这类孩子家长要注重自信教育，给予孩子更多内心的力量，在社会安全感上，父亲能够给予的力量无疑是更多的。
另孤僻的孩子也容易成为被欺凌对象，让孩子多一些社交其实也可以帮助孩子免受霸凌，内向的孩子容易在遭遇欺负时陷入孤立无援。另外多交友也符合人社会性的发展，在和人多交往的过程中才能成长处理人际关系的能力，减少被霸凌的可能。
每个父母都希望自己的孩子能快乐成长，霸凌某种程度上难以被消灭，那么培养孩子的力量感，让孩子用智慧解决就成了很重要的家庭教育课了。
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