豆瓣上有这样一句话:
“有种错觉叫做:我在头脑中激情澎湃了一会儿,就权当我努力过了;
还有一种常态叫做:我临睡前想做件大事改变世界,激动得睡不着,可第二天早上,我连早起都做不到。”
相信许多人看到这句话都深有感触。
不得不说,有一大部分人群都属于“思想上的巨人,行动上的矮子”。
记得约翰逊曾说过:成大事不在于力量的大小,而在于能坚持多久。
从这个角度出发,人与人之间最大的差距,或许不在于智商,而在于坚持。
尽管坚持不一定能带来惊喜,但做不到坚持只可能让你离梦想越来越远。
【一】
夏穆:先简单介绍下你自己吧。
古月:我是一位全职妈妈。上学时喜欢看故事情节突出的小说,现在会尝试阅读各类书籍。
古月是我的网名,因为偷懒,就索性把姓的拆解当作网名了。
夏穆:在日课评论中你提到,生活中你始终坚持极简主义。能谈谈你是怎样坚持的吗?
古月:其实这个理念很大程度上受到我老公的影响,另外一方面是原生家庭环境简单、物质不丰富所造成的。
表现在日常生活中,就是家务收拾。我们家很干净整齐,所有到我们家的客人都会有这种感觉。
其次,就是购物方面,现在我和老公都坚持不买不需要的物品(一方面不占空间,不浪费;另一方面资金有限)。
此外,我的手机和电脑里也没有种类繁多的App,微信上也没有申请加入很多微信群,这样使用起来就很清爽。
其实,这些小细节我们也没有特意坚持,它们算是变成我们的日常习惯了。
夏穆手记:行为科学研究发现:一个人一天的行为中,大约只有5%是属于非习惯性的;而剩下的95%的行为都是习惯性的。
如果你将一种行为内化成你的习惯,那么你就很容易将它坚持到底了。
【二】
人,必须选择一个目标并有勇气坚持下去
夏穆:许多人觉得坚持很难,你认为是哪些因素会让人难以坚持做一件事呢?
古月:针对这个问题,首先一个人要明白为什么坚持做这件事。
比如坚持日课评论打卡,我个人认为难以坚持的原因有以下3点:
①兴趣不足,没兴趣的话也就没有动力去做这件事;
②未从内心认可你所做的事,比如坚持几天后有事耽搁了,想着反正已经耽误了索性再耽搁几天也没事,久而久之也就放弃了;
③漫无目标,看不出这种行为背后有什么意义,一时半会看不到坚持的效果所以就放弃了。
夏穆:从目前日课评论来看,你属于坚持每周打卡的读友之一,那能说说你是怎么做到坚持每周打卡的吗?
古月:其实,最初打动我的是日课中提及的一个观点“输出倒逼输入”。
因为我之前是属于那种看书很快很多很杂,上学时记性好看完还可以复述故事情节。但近几年觉得看了很多书,懂了很多道理,但到真正使用时却脑袋空空。
看了日课后我明白了症结所在,所以就坚持评论打卡,一是倒逼输入,二是培养读后笔记的记录,让读书变得有用。
希望我能把它培养成良好的习惯吧!
或许,在坚持打卡这件事上,拥有清晰的目标,是我能够坚持的最大动力。
夏穆:关于坚持,你有什么好的方法可以介绍给大家?
古月:从自身因素出发,最主要的就是设定目标;
从外部因素出发,大家可以考虑寻找有共同信念的伙伴(比如精读评论打卡的读友)或是找一个榜样,因为想象自己坚持成功后的样子也有助于坚持这一行为。
【三】
有些事做起来无聊,但坚持越久意义越大
夏穆:有一句话叫做“最牛逼的成功,来自最傻逼的坚持”,你认同这个观点吗?
古月:我个人同意一部分。
因为我觉得成功需要很多条件,例如能力、机遇、选择、坚持等等。
坚持是其中的一部分,但其他因素也同样不能忽略。要不然也不会有那么多人都在坚持,只有一部分人成功了。
夏穆:日课评论中你还提到“坚持能够带来多样性”,你能说说到目前为止,坚持带给你哪些益处吗?
古月:其实所谓多样性,就是在你坚持的事情之外,你还会有其他意想不到的收获。
比如我在坚持打卡的同时,我还发现:
①我的文字水平进步了,以往长时间不动笔,文字能力是在退化的,如今慢慢在提升;
②思维也慢慢变得清晰,这主要源于语言对思维的促进运用;
③看待问题开始多角度;
④学习日课的过程中,慢慢学会了知识的迁移,将其尽量应用到生活中(我在知识迁移这方面很薄弱)
夏穆:那你觉得有哪些行为值得每一个人都认真坚持?而且坚持越久意义越大呢?
古月:读书、健身(各种锻炼都算数)。
夏穆:有坚持就有放弃,你认为它们之间的界限在哪?
古月:我认为坚持是为了成就更好的自己,或者做一件成功的事。
从这个角度出发,如果你的坚持不能让你从中感受到快乐,或者从中受益,那么你就要开始考虑它的必要性了。
夏穆:最后,请你跟精读的读友们说句话吧。
古月:既然来了精读,那么肯定奔着成长来的;既然奔着成长来了,那么非读书不可!
夏穆手记:以上,就是此次对读友古月所做的采访内容。
柏拉图说过:耐心是一切聪明才智的基础。
愿你我都能拥有这种的能力。
从今天开始,坚持好的生活习惯,坚持学习,坚持努力工作……坚持相信自己所有的努力,都会让未来的自己变得更好。