身为排球迷的你，是不是想学跳发飘球但是找不到练习方法？今天小娜老师就来手把手地教你跳发飘球，快来一起学习吧！
跳发飘球
跳发飘球是排球比赛中最有效的发球方式。发球者将球抛到自己身前稍高一点的地方，跳起击球，并在击球后保持手腕不动，手掌始终面向目标。
跳发飘球的击球点更高且排球速度也更快，因此球在空中运动时，移动的方式和角度变化多端，这给对手准确接发球带来了挑战。
在跳发飘球时，首先站在靠近指定的防守区域附近的端线后三至四步远处。双脚、髋部和肩膀正对瞄准的目标区域。将重心移到与惯用手同侧的脚上。
落地后，再次朝球的方向起跳，将自身的横向冲力变为垂直。高举两只手臂，将击球手的肘部抬高到脑后。张开手掌，直接在球后中心处击球，注意击球点要比站立发球时稍高。
发球后，手跟随球运动，保持手掌正对目标区域。而后双脚同时落地并迅速移动到防守位置。
（一）准备
1. 站在靠近指定的防守区域附近的端线后三至四步远处
2. 保持双脚、髋部和肩膀正对目标
3. 将重心放在与惯用手同侧的脚上
4. 用非惯用手持球
5. 向前跨步，并将球抛到击球手同侧肩膀的前上方
（二）发球
1. 用一只脚向前跳
2. 双脚落地，同时将两只手臂抬起到身前并举过头顶
3. 再次起跳
4. 高举两只手臂并将击球手的肘部抬高到脑后
5. 张开手掌直接在球后中心处击球
（三）随球动作
1. 使手跟随球运动
2. 保持手掌正对目标区域
3. 双脚同时落地
4. 迅速移动至防守位置
错误
球员在跳发飘球时，抛球过高。
更正
在进行跳发球时，为了降低失误的概率，抛球高度要比击球点高。但抛球越高，而后的击球的变化性就越大。发球应尽可能地追求平稳。
看完小娜老师的这篇文章，你领略到跳发飘球的小技巧了吗？小娜老师相信只要多加练习，你也可以学会跳发飘球，成为排球球场上的实力担当！
