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在连续三个月举办了青岛市女职工心理法律、中医养生、女性礼仪、瑜伽运动、茶艺烘焙、绘画艺术、健身操、古典舞、毛笔书法等提素建功培训活动后，市总工会女职工委员会委托市工人文化宫，根据广大女职工的需求，又成功举办了朗诵、声乐和家政培训班，极大的丰富了广大女职工的工作和生活，激发了她们的艺术创造力。
声音是人的第二幅形象，美好的声音，本身就是魅力。朗诵需要眼神和面目表情，这是美化的过程。一个讲究声音美感的人，还会带动很多仪态的美感，增加文气、雅气、贵气。经常进行诵读经典的训练，会逐渐形成较高的专注力，保持内心宁静安详，提高工作学习的效率和质量
进行声乐训练，学习唱歌可以健身。科学的发声方法，需要人体各部分的配合，如呼吸练习、气沉丹田等。在练声时，呼气吐气能够无形中促进气血的循环，加上腰腹部肌肉的收缩，腔体、管道的共鸣等，能够将声乐练习和形体塑造融为一体，同时，放声歌唱还有利于宣泄负面情绪，放松愉悦心情。
随着人们经济水平的不断提高，对生活品质的追求越来越高。此次家政培训让女职工们学习了工作之余如何高效率的完成家务，这些生活小妙招能够指导大家巧妙的利用时间碎片，在整理之余有更多的时间陪伴家人。
来源：市总女职工部
编辑：王子枫
