孩子的第一口辅食应该吃点什么最好呢？这是很有讲究的，医生建议最好是选择含铁的食物，比如含铁的婴儿米粉、水果泥等等。因为宝宝从出生后到真正开始吃辅食，这个阶段身体内的铁含量储备就不充分了，如果不及时补充的话，很有可能就会得缺铁性贫血。不过，一些宝宝最初并不能够接受辅食喂养，家长们应该怎么做呢？怎么让孩子养成独立吃饭习惯呢？
1.养成专心吃饭的好习惯
很多孩子会养成吃饭看动画片的习惯，甚至家长不给看动画片，就坚决不吃饭。家长给他们放动画片吧，他们吃饭又拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，一碗饭都能能吃上好几个小时。针对这个问题，建议家长从最开始就给孩子定下规矩，明令禁止看动画片不能影响吃饭，从一开始发现孩子有不好好吃饭的苗头，就帮助他改正过来，免得以后变成毛病，怎么都改不了。
2.营造愉快的用餐时光
孩子们最不喜欢的就是抓住用餐时间喋喋不休的父母，唠唠叨叨说这说那的，不仅孩子们烦，吃的东西也不好消化。所以在吃饭的时候，如果气氛可以温馨一点，那么相信孩子们食欲也会变得很好。如果妈妈们真的不能忍受每次孩子们吃饭时候造成的“灾难”现场，那么可以准备儿童餐椅、带吸盘的餐具等等，随便孩子怎么乱整都可以。
3.适当的时候学会惩罚
有些孩子总是有个毛病，就是喜欢饭前吃零食，不管饭菜好不好吃，总是不按时吃饭，因为各种原因完美错过用餐时间，等到饿了就自己吃零食充饥，这样是非常不好的，长时间下去容易营养不良。零食的诱惑纵然是巨大的，但要学会惩罚，让他们知道不按时吃饭就没有饭吃。平时可以把零食水果收起来，孩子饿了自然只能选择好好吃饭，时间长了也就养成习惯了。
宝宝在婴幼儿阶段的食物一定要精细营养，妈妈们一定不要忽视哦！虽然有时候给孩子喂饭确实头疼，但是只要让他养成独立吃饭的好习惯，要操心的可就少多了。
