作者:宝宝知道 叶晨熙.6.13
亲爱的宝贝:
亲爱的宝贝,今天妈妈给你写这封信,是想跟你谈谈关于你健康减肥的问题。妈妈觉得你是时候该重视这个问题了,十一岁身高155的你竟然有115斤了。而你爷爷奶奶老是说这样很好,胖胖的才健康。
可是宝贝,胖胖的不是健康,过度肥胖是会有很多问题的。你虽然嘴上答应了妈妈,要控制饮食可是妈妈看到的却是,你依然是在胡吃海喝,貌似把减肥这事给抛到九霄云外去了。
就好像上次你舅爷爷家办酒席,妈妈和爸爸的意思就是叫你别去。因为你一去又控制不住你的嘴,那吃进去的热量你得多久才能把它消耗掉呀!可是你爷爷奶奶非让你去,凑热闹去。
还有就是这回放寒假回乡下去,放假前你是110斤,可是在开学前几天,妈妈让你称一下居然长了五斤。而你的奶奶和你外婆还说你看起来瘦了。
当然过年时你跟着爸爸妈妈,去各个亲戚家吃团圆饭和吃酒席,也是导致你长胖的主要原因。但是宝贝咱说好要减肥,就要做到不管你爷爷奶奶如何反对,你都应该坚持去做。
爸爸给你制定的减肥计划,就是每天早上七点起床去跑步,七点半回来吃早饭。每天转100圈呼拉圈,打一会蓝球。可是你貌似没一样完成了,早上妈妈去叫你起床跑步,可是你却赖皮不起床。
在床上赖十几分钟都起不来。跑步就这么不了了之了,咱再说说呼拉圈,爸爸要求你每天转100圈,可是你转了不到一半就歇菜了。
打篮球还好,每天都有坚持十几分钟。宝贝你还记得吗?过年时大舅家的小妹妹叫你胖子哥哥,你还生气了。你也知道这称呼不好听吧!所以宝贝,咱要减肥就要有恒心,要管住嘴迈开腿。
妈妈决定从今天起把你的零食给停了,每天的零食就用水果代替。不想跑步咱就散步,每天晚饭后散步最少半小时,妈妈也会注意在今后你的菜单中,尽量少做油炸食品。让我们一起为健康减肥而努力,做个标准身材的帅锅。
爱你的妈妈
图片来源于网络
文叶晨熙.6.13原创
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