文章出自：牛津恋爱百分百
分手后，想挽回他，你需要这三个步骤
许多相处不和谐的情侣，都会归结于“性格不合”这样若有似无的原因。其实大多数这样的情侣，都是没有掌握好处理矛盾的技巧。
有数据显示，哪怕是非常恩爱的夫妻，一生都会有50次以上掐死对方的念头，和200次以上离婚的想法。
与这些念头和想法相比，情侣间的争吵，甚至是分手，就显得如同像小儿科一般。
只有用对的方法，找到了矛盾的源头，才可以获得和谐幸福的生活。
假若你们之间的感情已经闹到了即将分手，甚至是已经分手的地步，你想要挽回这段来之不易的感情。
那么掌握处理矛盾的技巧，重新构建两个人的相处模式就显得尤为重要了。
你可以尝试从下面三点来修复破裂的感情。
1.既不要急匆匆的求复合，也不要草率的断联
分手后，两个人在一起的那种充盈感，瞬间被一个人的孤单所笼罩，于是许多女生会急切地向男生认错，祈求复合。
原本两个人就是有感情的，再加上女生的主动，你们很可能真的就复合了。看似完美的结局，却隐藏着极大的风险。
导致分手的原因被表面的和谐掩盖了。等到时机成熟，旧疾复发，伤痛会来的更加猛烈。挽回的难度也会有增无减。
还有一种可能性，就是对方正处在对你反感情绪的高点。此时，情绪会左右他的思维。
即使你主动去道歉，最多也就是缓解对方敌对的情绪，并不能促成你们的复合。
需要给对方一些冷静的时间，调整好自己的情绪。
与此相对的，草率的断联也是不可取的。因为你无法得知对方的状况，以及行动。对方会认为你也认可了分手这一事实。
等到他发展出一段新的恋情来，再想着去复合，你就没有什么机会了。因为拆散一对热恋中的情侣，几乎是一件不可能的事情。
分手之初，双方都处在思绪混乱的时候，你要做的是在对方不反感，不抗拒的情况下，保持着安全的联系。
不同于之前的情侣关系，此时需要拉开一定距离，保持普通朋友般的联系。不要暴露自己太多的需求感，不要让他觉得你是在等他，想和他复合。
更不可以透露任何想要开始一段新感情的念头。
既不要用恋人的标准去要求对方，也不要一味的迎合对方，满足对方的一切需求。在没有正式复合之前，请不要有超越普通男女朋友的事情发生。
这个阶段的目的，就是保持住联系，但不能超过暧昧的界限，不能有更进一步的行为。
2.让对方看到你的改变
首先你要为自己曾经在感情中犯过的错误向他道歉。这虽然是一个形式，一个过场，却很重要，说明你已经意识到了自己的问题。
接下来，你需要让对方见证你的改变和成长，否则你的变化对方是看不到的。
造成分手的结局，肯定不是一个人的责任，双方都是有问题的，但作为想挽回的一方，表现出自己的姿态，服软道歉则是必不可少的。
不要幻想着，对方来向你主动认错，如果他会给你认错，也就不存在挽回这件事了。
但道歉只是一个过场，只要有这个动作就可以了。
你要做的就是真实的改变自己的不足和缺点。
之前道歉的重点在于“认识到自己身上存在的问题，并具体落实到如何去改变”。
因为任何一种改变都不是一撮而就的，让他见证你真心悔改的过程显得很必要，否则你即使真的做到了，对方也未必会相信。
这里的重点是让他看到你努力改变的过程，而不是凸显巨大的改变。
所以一开始哪怕是装，也要装出改变的样子来，这样一步步由不习惯，不适应，慢慢地就产生了真实的改变。
因为坚持的力量是巨大的，一开始是装，逐渐变成演，再变成作秀，最后会变成真实的改变。
3.降低自己的需求感
不要轻易暴露自己的需求感，不要明确告诉对方，我就是要挽回你，我要为你而改变。
对于上门的推销员，每个人的内心都是有抵触心理的。哪怕你表现得再温和，你这种自我推销的行为，也会让男生很反感。
更为糟糕的是：具有挑战性的男生，一旦知道你离不开他，你是喜欢他的，那么手中有粮心中不慌的他们就会开始寻找其他的目标了。
所以需求感是不能轻易暴露的，先让他逐渐适应你的存在，慢慢用暧昧的气氛烘托出你对他的感情。
无论是在一起也好，还是复合也罢，这都是两个人的事情。
如果你只是一味地表达自己还爱着他，却不考虑对方的感受，那么挽回也就变成了一件无法完成的任务。
降低需求感的同时，采用一些小技巧去提升两个人的关系。让降温的感情，回升至恋爱的状态是有可能的。
对方同意复合，甚至重新向你表白，也是迟早的问题。
上述三点是分手后，顺利挽回的大致框架。
虽然整体思路是不变的，但对于具有不同个性的对象来说，还需要做出一定的调整。
在这个过程中，需要提升自己感知对方情绪，调动对方情绪的能力。
如果再加上一些话术的运用，做到在适合的情境下，说适合的话，会加速你的挽回速度。
牛津恋爱百分百，你情感路上的指引和拐杖，有问题来找我们，帮你解决。
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