1、减肥药（很可怕）
原理：抑制饱食中枢，使食欲降低。
不良影响：容易反弹、易导致脏器受损、内分泌和消化系统功能紊乱、血压升高、心律失常、出现上瘾、失眠、便秘、视听幻觉、话多、紧张、情绪激动、易怒、少数病人还会出现暴力、自杀倾向。
2、减肥茶
原理：多数减肥茶中含有大黄，番泻叶，以达到轻泻效果。
不良影响：容易反弹，造成机体营养不良、脱水等，有损健康。且咖啡因摄入过多，可能会影起胃痛、心跳加速，心脏患病患者要小心。
3、断食、节食减肥方法
原理：消耗肌肉、水分和部分脂肪。
不良影响：不能持久，一旦停止，体重很容易反弹。并且导致营养不良损害机体健康；同时瘦肉组织大量流失，可能造成心率不齐，体力虚弱，甚至引起猝死。
4、高纤食品
原理：消耗肌肉、水分和部分脂肪。
不良影响：同节食
5、针灸
原理：抑制食欲。
不良影响：同节食。
6、脂肪运动机
原理：脂肪震荡。
不良影响：容易反弹、易造成局部疲劳，劳损等。
7、抽脂术
原理：局部手术割除、吸出过多脂肪。
不良影响：存在手术风险，如感染、麻醉意外、出血。遗留疤痕等，且术后身体会显得干瘪，根本无曲线可言；全身肥胖者不宜，患有糖尿病、高血压、心脏病等不宜；价格昂贵，一个部位一千元甚至几千不等。
8、胃部整形术
原理：将为容量缩小15-30%，减少胃的容积，达到降低食物摄取量的目的。
不良影响：手术后可能影响消化道正常吸收功能，手术风险加大，甚至可能会引起死亡。
原创文章，好几种都是阿川实验过的。减肥不是一朝一夕就完成的，主要还是在于坚持，要不然夏天怎么穿漂亮的衣服，努力吧朋友们。
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