几乎所有人都有过落枕的情况发生，之后的那几天可谓是难受万分，有苦难言。为此，今天特意找出几个特效穴位来应对！
1：合谷穴——万能穴
合谷穴，作为人体的一个万能穴，对于颈肩疼痛尤其有效。同时掐按它还可以缓解头面部疾病引起的头痛，牙痛等症。对于肩周炎，肩关节活动受限，关节扭伤也有一定的效果。合谷穴功效很多，还可以增强免疫力，起提神醒脑，缓解肩颈肌肉的疼痛和僵硬感。笔者之前有一篇文章专门介绍合谷穴，感兴趣的朋友可以关注并翻阅之前的文章。
掐按简单，只需要用一只手拇指指肚掐按另外一只手户口位置即可，每次掐按3分钟左右即可见效。效果之迅速，比药物更快，同时没有药物的副作用。
2：列缺穴
中医讲：颈项疾病找列缺！意思就是脖子，颈椎这一块的毛病都可以通过列缺穴来解决，可见列缺穴对于治疗颈项疾病有多么重要。位置：列缺穴位位于手腕内侧(大拇指侧下)，脉搏跳动之处即是此穴，也就是平常中医号脉按的地方。找准位置，掐按，按揉，或者下针（非专业人士不要尝试）。列缺穴的主要功效是：它有助于辅助治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛和麻痹，可以缓解咳嗽、缓解咽喉肿痛、同时可以缓解感冒症状。
3：肩井穴
肩井穴位置：肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。具体看图片介绍。肩井穴刚好在肩部和颈椎之间，因此按揉肩井穴能够预防和缓解落枕。平时工作劳累，也可以按揉这个位置来缓解一天的疲劳。一般劳累了一天肩膀都会很酸很僵硬，此时正是按揉肩井穴的好时候，配合大椎穴，几分钟即可缓解颈肩部不适，褪去一天的疲劳，让你重获精神头。大椎穴，最为人体阳气从下往上上升的通道，经常按揉可以打通此处的淤阻，对于人体阳气的上行非常有帮助。
4：风池穴。
常按风池穴不但对眼睛好，还可以提神醒脑，同时可以对颈部不舒服起到很快的治疗作用。多按揉风池穴可以治疗颈肩不舒服，落枕，同时可以缓解疲劳，保护眼睛，缓解视疲劳。
其它缓解落枕的方法
部位拍打按揉，温水泡，热敷，阿是穴按揉（手动按揉疼痛位置），贴膏药，涂红花油等缓解疼痛的用品。物理疗法+穴位疗法效果会极为明显，如果病情很严重的话，必要时可以配合舒经活络的药物辅助治疗。平时睡觉要主要脖子位置保暖，保持良好的睡姿，不要过高过低的枕头。
