一般来说，老人的头发才会慢慢变白，这是正常的自然衰老的现象，不用担心，对于年轻人来说，头发应该是黑色的。但是在日常生活中，我们却不难发现，很多人明明还很年轻，但白头发却越来越多，这到底是怎么回事呢？难道是身体健康出现什么麻烦了吗？如何才能缓解呢？别不当回事，早了解早缓解，或能守住黑发。
为什么还很年轻，白头发却越来越多了？
有的年轻人头发大面积的是白色，这多半是遗传的因素，家庭遗传的原因，头发的毛囊中会缺乏一种物质，使得头发不能正常的显示黑色，这是先天性的，后天难以改变，但一般来说对健康没什么不好的影响，不用过于担心。
除此之外，白头发越长越多，也可能是营养出现障碍了，头发和身体一样，也需要多种营养，才能生长得更好。现在很多人的饮食都不健康不合理，节食减肥、暴饮暴食或经常吃过于辛辣刺激和油腻的食物，营养障碍了，头皮的毛孔也容易被堵塞，出油多，会影响到头发的生长，变成白色，可能发质也比较差，容易断裂、干枯。
跟人的情绪也有一定的关系，虽然影视剧中“一夜白头”的桥段有些夸张，但不良的情绪确实会影响到体内气血的运行，头皮得不到充足的滋养，生长就会受到影响，就容易长出白发，所谓愁一愁白了头，并非没有道理。
有句话说，肾华在发，头发的营养大多来自于气血，但气血的根本在肾，因此头发乌黑亮丽的人，一般来说这里也是比较健康的，而若肾气不足，头发就像没有肥料的花草一样，会逐渐掉落、褪色，自然就容易长白发了，这个原因对健康的影响更大，不能忽视。
引起白发的原因不同，缓解方式也不同。若是因为自身的不好的习惯引起的话，那么就要抓紧调理：可以常吃些黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、核桃等食物，黑色食物利于发，对肾的健康也有好处，饮食也要合理规律，不要节食挑食；平时也要学会释放压力，合理地宣泄不良的情绪，气血的运行会更加畅通，;还可以适当多按揉头皮，这能促进血液循环和代谢，帮助乌发，但一定要注意力度。
若是因为最后一种原因的话，或就不止要调理这么简单了，事关健康，建议及时去看一下，若有异常，也能做到及时发现及时缓解，问题迎刃而解之后，白发的现象自然就能得到改善了。
综上所述，还很年轻白发就越来越多，或与以上几个原因脱不开关系，对健康的影响可大可小，但都不能忽视，对应的缓解方法上文已经像大家介绍了，不妨照着做，但最好不要用手拔掉白发，以免滋生细菌。
