前一阵子，看到网上新闻报道称，四川省一名5个月女宝宝全身浮肿，已经20多个小时没排过尿，家人紧急送到医院，经过检查发现，宝宝双肾里竟然长满结石，结石堵住了输尿管。
经过手术，宝宝转危为安。据家属交待，原来孩子出生仅仅3天，父母就开始每天喂养辅食。医生认为这才是导致肾结石的主要原因，宝宝出生3天就开始喂辅食，简直令人看了很痛心！
无独有偶，3个月母乳喂养的宝宝吃鸡蛋腹泻，5个月的宝宝喝肉汤导致消化不良的例子层出不穷，这些父母往往都希望宝宝长得胖胖高高，健健康的，可是竟然成了伤害自己宝宝的凶手。
如果没有按照科学喂养时间进行，那可能造成伤害。可究竟如何添加辅食才好？我们来看看。
一、什么时间添加辅食是合理的？
母乳是婴儿最好的食物，这是全世界公认的，在没有发明奶粉之前，人类繁衍后代一直是母乳喂养形式进行的。
世界卫生组织(WHO)建议，宝宝的食物首选母乳，在6个月前最好都是纯母乳喂养，不添加任何辅食。
如果母乳不足，添加奶粉，这种属于混合喂养，4个月开始可以考虑添加辅食。
完全没有母乳，只有奶粉的，属于人工喂养，也是4个月可以考虑添加辅食。
而美国儿科学会(AAP)的推荐，至少在宝宝4月龄时再开始添加辅食，纯母乳喂养最好持续6个月。
曾经有数据分析了在发达国家和发展中国家进行的对照试验和观察性研究，证实纯母乳喂养6个月的婴儿与4个月时就开始添加辅食的宝宝在生长情况方面相当，但母乳喂养的宝宝胃肠道感染次数更少。
虽然年龄通常能够很好地预测婴儿是否准备好进固体食物，但是仅将年龄作为预测指标可能会忽视宝宝的个体需求，特别是早产儿。
我们还要根据宝宝神经发育成熟度和生理需要来决定添加固体辅食的时机。
二、什么时机表明宝宝可以添加辅食？
独坐：大多数母亲能够很容易地正确判断出婴儿生长发育的这一里程碑事件。
宝宝前后左右没有任何支撑物，可以很好坐着，不会摇晃，说明宝宝头部稳定性好，竖抱脖子不会左右前后摇摆，表明宝宝不容易呛到。
宝宝挺舌反应消失：当奶瓶或其他食物塞到宝宝嘴里，宝宝会用舌头顶出口腔外叫做挺舌反应。
宝宝有这种反应时候，用勺子喂食非常困难，会给宝妈和宝宝带来挫败感。
食物有兴趣：宝宝看到大人吃食物会嘴巴会有吞咽动作，张开嘴、身体前倾这些行为，通常在5-6月龄出现，这时宝妈要观察宝宝模仿还是真的对食物有兴趣，或者宝宝只是对你手中的物品如勺子、杯子感兴趣。
探索动作：宝宝会把手放到口中、把玩具放到口中，以及探索不同的口腔接触这些物体的方式，能为不同质地的辅食做准备，还有宝宝吃手不容易咽到，
三、为什么要及时添加辅食
6月龄之后，纯母乳喂养婴儿摄入的母乳量不能满足婴儿对能量、蛋白质、铁、锌和一些脂溶性维生素的需求，如果6个月的宝宝不添加辅食会出现很多问题。
四、过早添加辅食潜在危害
在宝宝还没有安全吞咽固体食物的口腔运动能力之前，喂食固体食物可能引起误吸，呛到。
在4-6月龄之前添加辅食可能引起能量或营养素摄入不足或过多，增加肾脏负担。
很有可能使肥胖风险增加。
容易便秘、腹泻等消化道问题。
五、过晚添加的可能危害
营养能量摄入不足引起生长缓慢。
营养素缺乏，比如缺铁性贫血。
口腔运动功能发育迟滞，容易咽到，不太会咀嚼。
对于1型糖尿病高危宝宝，在7月龄之后再添加谷类食物可能会增加其产生胰岛细胞抗体的风险。
挑食、偏食出现概率增加。
所以我们宝宝6个月后，宝宝六个月大时可以在母乳喂养的基础上，逐步添加辅食，从含铁量高的米粉、蛋黄等易消化的食物开始。
另外提醒宝妈，添加一种辅食观察3-5天，再添加新的品种。
如果宝宝过敏体质也可以添加一种辅食观察5-7天再添加新品种。建议过敏体质宝宝的妈妈做个辅食笔记，每天记录宝宝的进食及消化情况。
给宝宝添加辅食是一门大学问，为了宝宝身体健康，要多学习，关于辅食添加，这个问题一定要重视！
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