1 内向型完美主义者：你是否经常害怕挨批
艾米莉正在去往老板办公室的路上，她的内心此时充满了忐忑。她觉得一定是上次那份报告写得太糟糕了，待会要被老板骂得狗血淋头。艾米莉的心中此刻叫嚣着：“怎么办？要被骂死了！我怎么那么笨，这点事情都做不好。”
十分钟后，艾米莉平静地从老板办公室走出来，有一点庆幸，老板根本没有提到报告的事情，而是谈论那份紧急的新任务。
你是否经常像艾米莉一样，总是纠结在自身不够好。在我过往的咨询案例中，发现生活中有这样一类人，他们在别人的眼里似乎很成功，但是他们自己却丝毫没有感觉，觉得自己很失败，什么都不会，什么都做不好。他们不敢犯错，常常因为别人的看法心神不宁，害怕丢脸。
有人把这样一类人归为“内向型完美主义者”。
有个学员，经常跟我打电话说我觉得我根本做不好我现在的这份工作，其实在他的老板和同事看来，他完成得相当出色。
如果你也有这样的情况，那么好好回想一下每天你的精力有多少被束缚在“害怕自己失败”上？毫无疑问，这部分精力消耗的数据很吓人。如果你能把这部分精力解放出来，你的人生又可以前进一大步了。
2 外向型完美主义者：你是否经常事必躬亲
汤姆是一家创业公司的CEO，公司创立前几年，没有足够的资金去组建很好的团队来完成工作。于是常常出现这样的境况，汤姆看不下去员工完成的事情，返工之后还是不满意，最后只能自己上手。
不知道生活中你是否遇到过这样一类人，担任管理岗，却依然干着技术的活儿，凡事亲力亲为，事必躬亲。甚至有时候，他们为了避免收拾别人的烂摊子，选择了自己亲自代劳。
生活中有不少像汤姆这样的“外向型完美主义者”，他们常常苦恼于自己的精力被束缚在这些对事情收效甚微的琐事上，却仍然忍不住要去这样做。
你是这样的人吗？如果是，好好回忆你每天的精力有多少花在了这样亲历亲为的琐事上？外向型完美主义者被束缚在“担心别人失败”，如果能把你的精力从一些不必要的事情上解放出来，你离精力自由又近了一步。
3 不完美，是生活
无论是内向型完美主义者，还是外向型完美主义者，都有一个特点：如果没有把你或者其他人累得够呛，目标难以实现。
人为什么会如此害怕挨骂？如此恐惧失败呢？据我观察，有一部分人在事情发生以后能够第一时间快速地给出一套应对方案，但是在事情还没有发生的时候，他们整个人会笼罩在这样的氛围中，难以自拔。
很多年以前我也曾十分恐惧失败，后来却不再害怕呢？当我的前辈和老师指出问题的时候，我相当高兴，因为我不用自己去发现问题，而且把这些地方做好以后，我就会成长得很快。
完美是大家追求的方向，我们可以无限去接近它，但是难以完完全全触碰它并握住它。与其不断追求完美，不断去祈祷麻烦不要来，不如好好地训练自己如何平静而快速处理麻烦的能力，这也是自我掌控的一部分。
《不执著，叫看破；不完美，是生活》这本书告诉我们，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的，而这正是大多数人不幸福的原因。
在我看来，无论你表现如何，始终都要对自己保持满意；无论别人如何表现，都对未来保持期待。没有人生下来就是完美的，我们是通过努力而不断变得完美的。
有的人也许精力曾经自由过，后来被很多东西束缚住了，精力也就不自由了。而我正在做的，是慢慢解放被束缚的精力。
莱昂纳德·科恩曾说：“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光进来的地方”。
实现精力自由，我们正在路上。
