苹果和它一起喝 等同10盒消食片 给脾胃疏通 孩子不积食少生病

康康今年3岁半了，本来这个年纪应该是正是调皮捣蛋、跟小伙伴们一起开开心心玩游戏的年龄，但康康呆得最多的地方就是医院。康康从6个月后就经常生病，一个月三四次地往医院跑，大家都说康康是个病秧子。

后来老人们都讲：“如果小孩子身体不好、命弱，就要认干爹干娘，这样以后孩子的身体才会好。”康康爸妈知道这不靠谱，但也只能“病急乱投医”了，幸运的是找了个当医生的朋友，给康康当了干爸。

奇妙的事情发生了，康康自从认了干爸后，体质真的一点点好了起来。并不是认了干爸效果有多好，而是康康干爸说孩子狠厉害，给了道食疗方，一直喝着调理。并且一直养成3个好习惯，康康才一天天好起来，现在也很少去医院了。

一、积食不能拖，脾虚总生病都怪这3点

1、吃夜奶

这里说的夜奶不光指小宝宝睡前喝奶，还指孩子睡前喝牛奶、进食等情况。孩子喝奶粉的小朋友要尝试戒掉了，可以先从夜奶奶量和浓度上慢慢做减少，到后期可以用少量温水来代替。孩子睡前经常进食会吃坏脾胃，是一个不好的习惯。

2、吃饱饭

家长总是喜欢把孩子喂很饱，这也是个不好的习惯。相对正确的做法是给孩子吃到六七分饱，可以看孩子的情况，经常摸一下孩子的肚子。一般孩子吃饭时候，速度减慢了，那就差不多有五分饱了，家长可以根据这个来判断。

3、情绪管理

其实孩子的体质很大一部分受喜怒哀乐的影响。康康爸就是脾气很不好，只要康康哭闹得厉害就容易对他发脾气。自从注意到了这一点，康康性格、身体上确实有很大变化。家长们可以多跟小朋友互动，在孩子做得好时，就可以得到表扬；如果做得不好或者不对，也要耐心引导。

二、苹果和它一起喝，等同10盒消食片，给脾胃疏通，孩子不积食少生病

康康干爸给了一道消食方，还说经常喝这个，比10盒消食片还管用，能给脾胃做疏通，孩子不积食了就少生病。

制作方法：

①准备一个苹果洗净，然后削皮切成小块，锅内加入适量的水煮沸并撇去浮沫，放至常温备用。

②关键步骤来了，制作猴菇锌棘。将猴头菇、鸡内金、山楂、沙棘、山药、金银花、陈皮、茯苓洗净晾干，用小火炒干，然后放入破壁机中，打成细碎无颗粒状粉末。

③取6克猴菇锌棘，加到温热的苹果水中。

原理：

鸡内金、山楂、沙棘可以健胃消食，都是些袪积食的药食，强强联手，效果更好。

猴头菇、山药在健脾益胃的同时，还能呵护孩子脆弱的脾胃。

金银花、陈皮可以缓解孩子积食后产生的积热，清热解毒。

这些药食在《本草纲目》中都有记载，平时可以把猴菇锌棘加到温水、粥、米糊里都可以，效果一样很好。但制作过程和材料准备都不容易，家长可以直接找成品，配比能更安全有效，一周喝几次对积食很管用。

4、结语：3岁男童1个月住院4次，医生：积食不能拖，脾虚总生病都怪吃夜奶、吃饱饭、

家长情绪不管理这3点；苹果和它一起喝，等同10盒消食片，给脾胃疏通，孩子不积食少生病。

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