夫妻间的生活琐事 其实并不会产生多大的情感裂痕

两个人在一起，因为相处时间太久，而非常了解彼此的时候，容易陷入一种误区，就是逐渐忽视了对方的优点，眼睛里像是具备了过滤器和放大镜两种功能，只看到他身上的缺点了。

怎么说呢，这的确挺容易发生的，究其原因，大概也是与心理预期高低不等有关系。刚见面、刚认识不久的时候，因为不了解，所以通常情况下，不会给对方设定太高的心理预期，对方的优点，能够很轻易地被我们看在眼里。而现在，因为两个人的关系发生变化，变得更加亲密，所以自然而然，心理的预期高了，很多缺点便也涌上眼前。

另一种可能性呢，就是刚开始认识的人，都习惯于不自觉地把自己的各种优点展示在对方面前，可以说，见面初期，是一个“优点密集区”。他会有意识地或无意识地尽可能多地展现优点，尽可能多地掩盖自己的不足。所以，被优点狂轰滥炸的你，很难看出他的诸多缺点。

等到关系稳定下来，更加熟悉彼此的时候，他开始慢慢变回平常的样子，什么缺点啊、问题啊、不足啊就都懒得掩饰和修饰了，就这么大咧咧暴露在你的面前。这样的情况下，你自然就会觉得他的缺点太多，以至于无法忍受了。

无论原因是什么，现在关键的点是，你既然选择了一个男人，就代表接受他的一切，你在享受他的优点的同时，也要包容他的缺点。接受一个完整的爱人，是一个成熟的女性应该做的事情。你总不能把他割裂开来吧，对他说，我只要优秀的你，不想要有缺点的你。这样真的很滑稽，操作性也几乎为零。

不知道你有没有听说过过河原理。有一位在学术上颇有造诣的专家，他要乘船过河去对岸。接待他的船夫，是一个乡野粗人，没受过什么教育，说话非常不利索，而且逻辑性看上去也不大好。于是，专家的心里对这位船夫多了几分鄙夷，非常瞧不起他，言谈间透露出一种高高在上的优越感。

可是，船走到河中心的时候，船夫突然问专家：“你会游泳吗？”专家摇头。“可是我们的船遇到了问题，马上就要沉下去了。”船夫接着说。

专家惊慌失措，躲在船的一角瑟瑟发抖。后来，还是那位被专家瞧不起的船夫，把专家救上了岸。

你看，即便是专家和船夫这样八竿子打不着的人，也都有各自的优点和缺点。所以说，人各有长，很多事也只有先知和后知的区别，不能因为一个人的某几项缺点，就全盘否定一个人。多看看他的优点，并且夸奖他，放大他的成就感。

天晴老师这儿有三个快速见效的妙招，希望可以帮助到大家。

第一招，清空对对方的印象，重新来过。

之前的那些缺点，你可以试着从大脑中清空一下。默默地告诉自己，现在，我正在面对一个刚认识不久的人，我不知道他的缺点都有哪些，我希望可以深入了解，多了解他的优点。并且，把“多了解优点”这一点在心里多默念几遍，留下深刻的印象。

接下来呢，就是重新了解他的优点的时候了。

第二招，给自己布置个作业，就是，每天记录下他的一个优点，然后，把这个优点和自己做比较，看看自己有没有这个优点。这种记录的方式，能够让自己很直观地回顾他的所有优点。不用刻意提醒和回想，就能复习一遍啦。没准你还会意外发现他很多优秀之处。

这个做法的灵感，来源于一个美国心理学家的“改善夫妻关系三周计划”。效果真的立竿见影，很多夫妻、情侣都是因为遵守了三周计划，而迅速变得融洽起来。

在对方身上，你找出一两个优点，应该还是很容易的。如果这个人身上，你看不出来他的优点的话，你也不会愿意和他聊天，你也不会喜欢上对方。所以，你要适当地称赞对方，比如事业有成，衣服有品位，唱歌好听等等。这样，对方自然而然愿意跟你聊天。

每当我们发现一个之前没有发现过的优点时，就要大声地分享出来。你可以这样说：“嘿，你知道吗？我又在你身上发现了一个新优点，而我之前竟然没有发现。对了，你自己知道身上有这个优点吗？”

然后，你还可以告诉他，如果是你自己来做这件事的话，不一定有他做得这么好，他已经做得很棒了。他是你的榜样，也是你的骄傲。

虽然只是口头上的夸赞，但是我相信，一定会让他的成就感倍增，价值感也会被弥补得非常好。而且，人都是相互的。你慢慢开始夸奖起他，他也会以同样的方式回报给你。试想，谁不喜欢生活在甜言蜜语和夸奖之中呢？当彼此的情绪都非常好时，争吵和争执这样的事也就自然少发生。如此循环下去，家庭氛围会越来越和谐的。

最后一招，就是即便想要当面谈论他的缺点，也尽量是以委婉的方式，夹在其他优点之中，以建议的方式提出来。

因为，即使他的某一个缺点，真的很需要改正，但是，指点的方式，一定要掌握好，不要给对方一种居高临下的感觉。哪怕是那件事情，的确是他做得不好，我们也应该多用感谢、鼓励和赞美的方式，去跟对方说，让对方觉得舒服。我简单举个例子！

例如：你男朋友脾气很大，但是煮饭特别好吃。你可以先赞美他的优点，你可以跟他说：亲爱的，你做饭真的特别好吃，值得我去向你学习，我也很喜欢煮饭好吃的人。如果你把你的脾气改一改，我相信会更好。

男人是一种很爱面子的动物。所以，多用这种委婉的语气，会让他的心情不那么糟糕，也能让他乐于去为之努力改正。

用辩证的眼光去看待他，并且加上情人滤镜，多去看待他的优点，你将会惊喜地发现，他真的是一个很优秀的人，之前的错误看法，差点儿把这些优点都埋没了呢。

夫妻朝夕相处，很多时候，因为太过熟悉，反而忘了沟通交流的方法。简单粗暴的说话方式，让彼此越来越难以忍受，导致隔阂。

说到这个，有的学员就表示很不理解了，“日常和老公交流还要琢磨方式方法吗？他是我老公，是我最亲密的人，我当然想说什么就说什么了，要不然多心累啊。”

你的想法没有错，但是你忘记了，这个男人和你并没有血缘关系，你们当初因为爱情走到一起，在谈恋爱的时候你们可以风花雪月，因为你们当时还年轻，在爱情里面我们也确实需要激情。但是进入婚姻后，情况就完全不一样了。你需要面对每天琐碎的柴米油盐，很难再有多余的精力去保持激情。

你有没有注意到，因为说话不注重方法，你说过的很多话，男人都左耳进右耳出，但是根本没有任何效果，白白浪费了口水和精力。说了等于白说，还有什么意义呢？不当沟通，往往会成为夫妻生活的一大败笔。更何况，总是费力频繁地重复你想要表达的意思，只会让你变成一只“叨叨叨”的烦人精。

我们应该知道，谈话就是为了表达自己，为了达到心中所想的目的。若非如此，那谈话就没有什么意义了，你也就别指望通过这次谈话来实现什么目的了。想要让自己说话一发入魂、一次见效，就要讲究点儿方法。

首先，我们可以把每一次谈话，都设置一个黄金议程。在谈话之前，先想想，你想说这些话的目的是什么？是想让他帮你做家务、分担辛苦？还是让他不要再在家里抽烟、影响家里的空气？抑或是，让他在工作后多提升磨合自己的技能，而不是把时间浪费在没有意义的游戏上面？想明白了这个目的，你就对让对方做出什么样的承诺，有了一个底。

其次，想想谈话的方法。这涉及谈话的环境、所参与的人物以及谈话的时机。有的谈话内容呢，如果只适合两个人面对面地讲清楚，那么就尽量不要让第三个不相干的人在场。是什么样的场合就设置什么样的场合，这样才能让谈话顺利地进行下去。这些方法，也是在为对方做下承诺制造契机。什么样的环境更能让他去主动作出承诺，那我们就去营造什么样的环境。

然后，要认清谈话的态度。谈话在很多时候，是以解决问题为前提，而不是为了宣泄情绪。如果只是宣泄情绪的话，反而会让彼此的关系越来越僵，而问题却始终摆在那里，得不到任何的解决。更何况，宣泄情绪是不利于让对方做出承诺的，理性地思考，然后主动出击，才能拿回谈话主动权。

三项议程设置下来，如何谈话这件事就已经变得十分清晰和明显了。而且，这三项议程，目的都是同一个：让对方做出承诺。

其实，很多夫妻之间存在的问题，都只不过是柴米油盐这样的小事。比如，洗碗池里面有脏碗，床单脏了没人换，这样看似小到不能再小的细节，都可能让夫妻两个人感情破裂。而这些问题，不过是因为缺少一次良好的谈话和沟通。如果能够设置这样的黄金议程，问题就很简单了。因为当你把问题摆在桌面上，仔细分析就会发现问题的本质其实是很简单的，也不至于白白生那么大、那么久的气。

所以，当我们遇到很多看起来无法解决的、无法沟通的问题时，就可以使用以下谈话黄金议程，把复杂的问题简单化，重新回归本质。

比如，关于谁做家务这件事。如果只是跟他说：“只有我一个人做家务实在是太累了，我希望你能够多承担一点儿。”这样一句无关痛痒的话，你想想，到了他的耳朵里，真的能够变成一件足以值得记到心里的大事吗？

而如果让他主动做出想要做家务的愿望和承诺，那么，他的身体就会不由自主地开始多做家务。这种内在的驱动力，比你三番四次的唠叨要有效果得多，毕竟，每个人都希望自己可以说到做到。

你可以说，“哎呀最近真的很累，家务又有很多没有做，可怎么办呀？”然后，他可能就会自然而然地帮你想办法，说：“要不，这两天我帮你做饭好了。”这样，你就可以赶紧接下话茬，答应他这个主动请求。

他的承诺，你是不是就轻松地得到了吗？你不用再埋怨他不爱做家务，更不用抱怨他不懂得体谅你，你就座在旁边，看着他主动帮你买菜、做饭吧。

还有一个小窍门，你可以配一张相关的图，把他说的这句话直接发到朋友圈去。是秀恩爱吗？这只是很浅显的一种目的，更重要的是，你把他所做出的承诺，就这样公示在亲朋好友面前，让这个承诺，显得更有力度。

为什么这样说呢？因为根据研究显示，公开的承诺更有效力。就好比你心血来潮想要通过少吃零食和多做运动来减肥，但是运动和节食又是一件非常辛苦的事情，很难持久坚持下来。而当你把减重这一目标告诉身边的好朋友时，他们的眼睛就会变成非常好用的监视器，监督着你的日常餐饮和运动量，还有非常直观的胖瘦程度。

而你既然已经夸下海口，在这些朋友的关注下，虽然心里不大乐意，但还是会老老实实地按时去健身房，扔掉那些美味但热量超高的零食，以保持一个好身材。

在公众的监督下，让他的承诺有更加强劲的驱动力。在你们共同亲戚和朋友的监督下，他就会开始强迫自己多多做饭、参与日常家务活动。

夫妻间的生活琐事，其实并不会产生多大的情感裂痕，如何去处理这件事，才是影响彼此感情的关键。用行之有效的谈话方式，表达真实情感，让彼此消除隔阂，让问题真正获得解决的办法，才会让夫妻情感愈加深厚。

，如何去处理这件事，才是影响彼此感情的关键。用行之有效的谈话方式，表达真实情感，让彼此消除隔阂，让问题真正获得解决的办法，才会让夫妻情感愈加深厚。