【天上风筝在天上飞 ，地上人儿在地上追】
春暖花开，草长莺飞，在这暖意融融的春光中，是不是很想拉着你的小伙伴们一起去郊游？一起吹吹风，放放风筝。
放风筝是一种很好的全身运动，对身体当然是好处多多，当然也要需要注意的风险。
金禧康今天和大家分享如何在春日优雅且安全的放风筝。
一、放风筝对身体健康好处多多
1、 让眼睛得到休息
手机、电脑看多了，不免会感觉有点眼睛累，日常要注意眼部按摩热敷放松。
近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧百张，是造成近视的主要原因，放风筝时，眼睛要一直盯着高空的风筝，远眺作用可以调节眼肌功能，消除眼的疲劳，从而达到保护视力的目的。
2、放松肩颈肌肉
当我们长时间处于低头伏案姿态，或是在电脑前绷直了脖子看屏幕状时，脖子后面与侧面的数块肌肉处于持续抻拉或紧张的状态，易发生肩颈疲劳，出现酸、胀、痛。
放风筝过程中,不停地牵拉奔走,还要仰首远眺,这对于颈椎病、肩周炎都是很好的锻炼。平日里被抻拉的肌肉得以缩短，平日里紧张的肌肉也能得到放松。
3、强健筋骨 平心静气
放风筝时要手牵引线，还要前后奔跑，有张有弛，使全身得到活动，促进血液循环。放风筝时，须双臂用力，犹似拔河，使臂力和腿部的肌肉得到锻炼。
风筝在高空中受到气流影响，会上下翻飞，左右摇曳。为使风筝保持稳定，人脑必须反应灵敏，随时对空中的风筝与风力作出正确的判断，对手中的牵线作出必要的调整专。此时此刻，什么烦恼、忧伤，一概随风飘走。而当你全神注视风筝，又使大脑得到了休息。
二、放风筝安全事项必看
1、避免风筝线伤人
在风筝起飞时，丝线的速度和力量可以使原本“绕指柔的丝线”变为“无情的索命绳”。
放风筝的人要注意三点：（1）在放飞时可以戴手套保护自己，避免将风筝线直接缠绕在手上；（2）在风筝升空后，要清楚地知道自己的风筝线在什么位置，并时刻注意周边环境，以防近似「隐形」的风筝线割伤来往的行人；（3）一旦出现不可控的情况，要及时割断丝线，并将丝线整理带走。
图为：风筝线割裂测试
2、注意防晒
所有的长时间户外运动都应该注意防晒，并不仅限于放风筝，而且防晒这件事儿不分性别，不论老幼。
紫外线就在阳光中，看不见，摸不着，但短时间内的强紫外线照射会出现皮肤的灼伤，若是长时间暴露于紫外线中，则会增加「皮肤癌」发生的可能性。放风筝时建议穿长袖长裤、戴防晒帽、涂防晒霜等。
3、保护眼睛
放风筝本是休息眼睛的绝佳机会，但也要分情况来说，比如说太阳的光太猛烈的话也会伤眼睛。建议戴上太阳镜，保护一下我们的视网膜。
4、注意高压电线
许多风筝的制作材料都含有铁丝、钢圈等金属，虽然风筝线大多为尼龙绳等绝缘材质，但遇到下雨，也会受潮导电。就算风筝线没有受潮，但它绝缘性过低，碰上高压线，也无法保证绝缘。另外，风筝手柄的塑料，也起不到绝缘作用。
在电力线路附近放风筝，不仅危险，而且违法。《电力法》明确规定：“严禁在架空电线两侧300米的区域内放风筝。”
5、选择空旷平坦的场地
放风筝不要选择人多和风筝多的地方，人多不利于自己起跑，风筝多会很容易出现风筝线缠绕等情况。
选择空旷平坦的场地，保证自己和他人的安全是第一位的。
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