优秀美食不仅能填饱肚子，带给味蕾巅峰体验；真正优秀的美食更能改善家庭氛围，让一家人其乐融融，在餐桌上也能吃的欢声笑语。 酱肉娃娃菜 主料：娃娃菜3个，酱肉150g； 辅料：莲菜3片、洋葱2片、玫瑰咸菜1片、泰椒4个、蚝油1勺、精盐适量、鸡精适量、味精适量、白砂糖适量、菜油适量、辣子面1小勺、小葱适量、姜适量、蒜适量。
干锅土豆 主料：土豆2个、红辣椒1个、腊肠150克 辅料：郫县豆瓣酱1大勺、料酒1勺、酱油1勺、橄榄油2勺、葱白1段、姜5片、蒜3粒、盐1小勺、白糖1小勺、花椒一把、蚝油少许、胡椒粉少许、高汤200克。
红椒拌鹅肠 主料：鸭肠500克； 辅料：香菜10克、红辣椒若干； 调料：食盐3克、鸡精少许、蒜3瓣、干辣椒5克、生抽少许、地瓜粉3克、植物油适量、芝麻油3克。
老家炖豆腐 主料，北豆腐250克、玉兰片25克、胡萝卜25克、油菜25克 辅料，花生油40克、葱5克、姜2克、蒜2克 调料，食盐3克、味精2克、花椒2克。 具有清热润燥，补充钙质，提神醒脑，防癌抗肿瘤的功效，同时质地柔嫩，味美养生，深受大众的喜爱。
巴渝口水鸡 主料：大鸡腿一个、黄瓜一根、 辅料：辣椒一把、花椒一把、白芝麻少许、葱姜蒜适量、菜籽油一勺、料酒一勺、生抽一勺、白醋一勺、盐一茶匙、味精少许。 鸡肉拥有温中益气、保护心血管、强身健体的功效，老人、病人、体弱者可多多食用。
鹌蛋红烧肉 主料：五花肉500克、鹌鹑蛋500g、 辅料：香葱1棵、冰糖适量、干红辣椒6个、姜片4片、八角3个、香叶4片、盐1勺、味精1勺、料酒适量、生抽适量、老抽适量。 鹌鹑蛋有补虚养颜、补肾益气、健脑益智的功效，体质虚弱、营养不良、气血不足者应多吃。
