我们常常痛恨着自己的不珍惜．但眼看现在也将变成过去，人类却自始至终用不珍惜当下的态度来对待人生。
直到抱怨和错失成为生活的基本元素，才惊觉已经成为一种坏习惯。别把令我们痛苦的负面事件无限放大，也别用昨天来惩罚自己。切勿在伤口上撒盐！
过去对很多人而言，是一个太纠结的名词。过去的美好，过去的痛苦，过去的年华，过去的破碎，通通在时间面前被搅得一塌糊涂，惨不忍睹。
每个人都喜欢回忆，总觉得自己原本可以做得更好：不应该跟情人吵架、不应该跟老板顶嘴、不应该放弃深爱的篮球、不应该松开深爱女孩的手……如果回到过去，自己一定不会再那样做。
别因为昨天的痛苦来惩罚自己
曾经看到过一个很扎心的故事。一个被强暴过的女孩，三年了还是走不出阴影，她找心理咨询师进行心理疏导。她无比痛苦地跟心理师叙说着这三年来每一天都在回想被强暴的可怕一幕。
睿智的心理师很快找到了问题的根源，她说：“确实太可怕了，你被强暴了1000多次！”
女孩不解地说：“只强暴了一次啊。”
心理师说：“但你每天都在回味痛苦，不等于每天又被强暴了一次吗？”
太多的时候，并非事情让我们放不下，放不下的是我们对痛苦的执著。既成事实的痛苦，如果我们重新拾起，或者到处诉苦，这就等于又重新经历了一次痛苦，这就等同于自己在伤口上撒盐。
人类总是习惯追悔，可是后悔又怎样？我们常常会一边用现在的时间来痛恨着自己的不珍惜，一边又对过去突然地珍惜起来。但现在眼看也将变成过去，人类却自始至终用不珍惜当下的态度对待着人生。直到抱怨和错失成为生活的基本元素，成为一种坏习惯。
佛说：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，今天做今天的事。”可是我们很多时候，却是用今天做了昨天的事，用昨天的痛苦来惩罚自己。
阿基里斯是荷马史诗《伊利亚特》中的英雄，是海洋女神忒提斯和凡人英雄珀琉斯所生。在阿基里斯出生后，他母亲忒提斯倒提一只脚，把他浸入冥河，使他刀枪不入。唯有脚后跟由于没有浸到河水，而成为他唯一的弱点。
这也就是“阿基里斯腱”的由来，他是参加特洛伊战争时的唯一一个半人半神。在特洛伊战争中他骁勇善战，杀死特洛伊主将赫克托尔，使希腊军队转败为胜。后被太阳神阿波罗的暗箭射中脚踵而死。
过去的残缺是这位神话故事中大英雄的弱点。同样地，过去的痛也是我们很多人心中的暗伤。因为以往痛苦的体验，使我们不愿意再去面对负面的事件；但其实一旦发生过，这样的负面事件就注定会伴随人类一生。
即便将它们刻意压抑到潜意识里，依然会一如既往地发挥作用。哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力地去逃避，走入一个“逃避一痛苦一逃避”的恶性循环之中。
别理会在喜马拉雅山的猴子
从前在喜马拉雅山脚下的一个小村落里，来了一位仙风道骨的老人。他向全村村民宣布，他会一种点石成金的法术。
不过天底下没有白吃的午餐，想要学习这套法术的人，得先拿出值钱的东西当学费。于是他们虔诚地交了学费，集合起来听老人教授这神奇的法术。只听老人叽哩咕噜地唸了一大串咒语，然后就把盖在木桶下的石块变成了金子。
“快快教我们吧！”每个人都焦急地催促道，老人也不厌其烦地将咒语传授给村民。
当村子里最笨的人也能背诵出咒语之后，他很满意地告诉他们：“你们等明天日出的时候，就可以开始使用点金术了。我保证各位都可以把没用的石块，变成黄灿灿的黄金。不过你们可要记得，在念咒语的时候，脑海里千万不要想起喜马拉雅山的猴子。”
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