BJ阿姆斯特朗是公牛前三连冠悍将，退役之后，成为一名成功的经纪人，客户包括追梦格林和罗斯等。BJ阿姆斯特朗还经营着自己的播客，利用自己在NBA摸爬滚打的经验，继续指点NBA江湖。毕竟是跟着乔丹混过的狠角色，退役之后，又是做着球员经纪人，对于NBA的过去和现在门清，听他说球，真的是客观理性，能言别人不能言，总是轻描淡写能够挠到痒处，让人有种醍醐灌顶，豁然开朗的感觉。
比如说禅师菲尔杰克逊的三角进攻，BJ在自己的播客上这样说道：“
我们的体系是三角进攻，三角进攻体系为什么这样复杂，因为三角进攻不是考虑进攻，而是考虑攻防转换中的防守的。我们一直都是攻守平衡的，我们是一支防守强队，这就是三角进攻的精髓。球总是在最好球员手中，球要么是在皮蓬手中，要么是在乔丹手中，我们在进攻端总是站在自己的位置上，这样便于回来防守。我们总是有好的防守，所以我们不需要教练喊特殊的进攻战术。”
公牛三角进攻的精髓在于防守端的体系。普通球迷一般可以想到的是，哈珀，乔丹，皮蓬，罗德曼和库科奇，每一个球员都有1米98及以上的身高，可以防守多个位置，是身高臂展以及灵活性的完美结合，再加上公牛的防守体系，公牛的防守无坚不摧；但是很少有人像BJ那样体会到，三角进攻为公牛防守体系建立带来的基石作用。
而火箭德安东尼体系最大的弱点在哪里呢？BJ根据火箭体系和公牛体系对比得出的结论是这样的：“
防守，这也是火箭的唯一的问题，他们能够防住某些超级巨星的进攻吗？现在，答案是不可以，一旦他们能够防住人，他们就是一支冠军球队。”
从BJ的话语中，我们可以对如今的防守强队有所新的认识。猛龙为什么把在内线翻江倒海的雄鹿字母哥围追堵截住呢？很重要一点也在于猛龙的进攻体系。以小加索尔做轴，发挥小加索尔在外线的投射能力和高位策应能力，这是猛龙很重要的一种进攻体系。
洛瑞，小加和莱纳德，这三人在进攻体系中也形成了一个稳定的三角。猛龙这种进攻体系的一个很大好处就在于，小加索尔在进攻中站在高位，而能够很好地回防，尽早把围追堵截字母哥的内线护城墙修好，再加上莱纳德对字母哥贴身的缠绕，这才织就了困住字母哥的天罗地网。
我们也可以推而广之，在如今这种快速攻防体系下，那些防守好的球队，很多时候都有一个站在高位能够拉开进攻空间的大个子。追梦格林和杜兰特很多时候进攻端都站在高位，这让他们在回防的时候，把防守威慑力发挥到了极致。在凯尔特人的时候，霍福德是进攻端组织核心，防守端是核心，他在进攻端大多数时候站高位。76人重金砸在霍福德身上，很大一部分就看中了霍福德防守端灵活性。在雄鹿，大洛是大个子外线投手，不像过去那样一味在内线肉搏，等于是把自己过去在防守端的回防慢，变成了可以及时回防保护篮筐的优点。
其实这个道理也很简单，进攻端站在外线的位置上，防守端，如果是一个能外能内能够快速回撤的悍将，对于提升球队整体防守很关键。因为他在防守中是攻防转换中能够率先到位的第一道防守关卡。
回到火箭的防守弱点，似乎这成了一个火箭进攻体系中不能克服的弱点了？火箭的防守核心算是塔克，但是塔克在进攻端最熟悉的站位是底角，这对于塔克在攻防转换中的回防是不利的。在过去拥有阿里扎和塔克两个防守尖兵的时候，一个进攻端站高位，一个站底角，至少有一个防守悍将可以及时回防，火箭的防守似乎还可以缝缝补补。
卡佩拉进攻端只是一个善于吃饼的内线，他一旦投入进攻，就很难及时在攻防转换中回防，设想一下，如果卡佩拉换成霍福德这样级别的球员，对于火箭的防守提升可以有质变。
就像是BJ所说的那样，火箭的进攻体系，四个人拉开，哈登一个人单干的进攻体系注定了火箭的防守有天然的缺陷。而如今火箭如果还依靠哈登和威少的两个人拉开单打的话，火箭防守端的问题依然没有得到改变，这对于火箭想要夺冠来说依然是难以完成的任务。
