日常生活中，杨梅因为酸甜的口味深受人们的喜爱和青睐；但当我们把杨梅买回家清洗时，总是会看到里面会出现白色的小虫子，这让一些朋友突然不敢吃了。那么， 杨梅里的小白虫可以吃吗？吃了对身体有害吗？今天给大家科普一下！
■杨梅里的小白虫能够吃吗？它对身体有害吗？医生告诉你大实话！
日常生活中，杨梅当中的白色小虫子，其实是能够食用的，它们是果蝇的幼虫；通常在杨梅快要成熟时，果蝇就会把和针尖差不多大的卵产到杨梅的果肉当中，当在孵化以后，通过盐水浸泡以后，就会把白色小虫子给逼出来。
其实这种情况在杨梅身上是很正常的一个现象，其实食用果蝇的幼虫对身体并没有任何危害，所以对此不用过度担心。这是因为果虫从小就是以果肉为食，它是没有毒的，也是干净的，也不会致病，也不用担心它会寄生在身体当中。当它们进入到身体的胃部以后，胃酸就会把它们消灭掉，最后就会变成食物和蛋白质，一起被胃部所消化掉。
日常生活中，不知道杨梅里面的小虫子还好，一旦知道就会让很多朋友心里会有点介意；即使知道杨梅当中的白色小虫子对身体无害，心里依旧不想吃，这该怎么办呢？
我们可以使用盐水浸泡法，我们把刚买回来的杨梅使用凉开水加水，然后浸泡一下，通常在几分钟到十几分钟就可以把小白虫逼出来，千万不要偷懒使用清水浸泡或直接冲洗，这两种方法的效果都不是很好。如果你喜欢吃杨梅，一次性买的比较多，那么浸泡以后可以放到冰箱里面；另外使用盐水浸泡杨梅的好处，还能够让杨梅吃起来口感会更甜，没有苦涩感。
也有一些朋友会使用果蔬清洁粉，又或是生面粉来清洗杨梅；然而这两种方法都很容易会破坏杨梅本身的风味，如果是喜欢吃杨梅的朋友，最好不要这么做。
■日常生活中，如何才能够买到没有虫的杨梅？
日常生活中，我们该如何买到没有虫子的杨梅呢？说实话，看运气。果蝇的确会把卵产到杨梅的果肉当中，但并非是每一个杨梅都会受到它的青睐。如果你真想要一颗没有虫卵的杨梅，那么就只能使劲打农药，又或是把所有果子都套起来；然而这两种方法都不是很现实，所以想要买到没有虫子的杨梅，那么就需要看运气了。
■日常生活中，吃杨梅的注意事项：
日常生活中，如果你吃过多的杨梅，那么是不容易消化的；杨梅对身体能够起到止泻、解暑等作用，其一切都是因为在杨梅当中含有一定的有机酸；杨梅酸甜可口，这一特性很容易导致一些朋友不小心吃得太多，一旦吃得太多就很容易会造成积食，饱胀的情况。特别是那些本身就有消化不良、胃酸过多的朋友，更加不能够多吃了。
日常生活中，杨梅并不具备有止血的作用，相反它能够起到通便的作用。上面我们也已经说过，杨梅可以起到止泻的作用，人们认为使用高度酒浸泡杨梅可以起到止泻的作用，是一样的道理。如果你直接食用过多的杨梅，那么不仅不会起到止泻的作用，并且还会利于通便，从而导致人们出现拉肚子的情况。这是因为在杨梅这种食物当中，含有可以刺激肠胃蠕动的物质，能够在一定程度上促进身体通便。
结语：日常生活中，杨梅中的小白虫是能够食用的；如果你真的有点介意，那么可以采用盐水浸泡的方法，把杨梅里的小虫子泡出来。杨梅的口味虽然吃起来酸甜可口，不过也不可多吃；每天食用杨梅和其他水果的总量不得超过半斤；如果你本身的血糖水平较高，切忌一次性把半斤水果都吃完，一定要记得分多次吃完，不然很容易会对血糖造成一定的影响；最后需要大家注意的是，不要食用质变的杨梅，不然很容易会造成腹泻和拉肚子的情况。
