我孕期时，就一直关注各种育儿的事情，也一直关注各种孩子的新闻，比如妈妈睡觉时不小心压死孩子、妈妈带孩子出去孩子受伤之类的新闻，每次看到都胆战心惊，尤其是有了孩子后，孩子磕碰一下，我都觉得难辞其咎。
后来孩子学会走路后，我更是提心吊胆，最常对她说的一句话就是：“小心、慢点、注意安全。”她跑快点，我就忍不住担心“万一摔倒、摔断胳膊、摔破脑袋咋办？”但后来我发现我的“担心”已经到了焦虑的地步，而且严重影响了孩子的身心发展。
苦恼时，我读到了美国知名认知行为专家埃米·莫林的《内心强大的父母不会做的13件事》，在这本书里，她明确提到了我的这种育儿行为，其实是一种基于恐惧的养育方式。
埃米·莫林在《内心强大的父母不会做的13件事》里说：“没完没了的育儿提醒，贩卖恐惧和制造轰动，很容易让你沦为一个育儿抑郁症患者。”
联想我们这一代父母，网络的发达使得各种新闻以及育儿信息满天飞，于是缺少甄别能力的父母很容易就陷入了“育儿信息恐慌”，从而变得焦虑。
当我们基于恐惧去养育孩子时，往往会做出下面这些行为，来看看你是否中了？
1、过度保护
因为害怕，所以父母会限制孩子的活动，比如我，曾经出于害怕，就会减少孩子外出的机会，把她圈在家里，觉得这样会保护她。
2、横加干预
很多父母为孩子包办一切力所能及的事情，其实很多时候是害怕麻烦，因为如果让孩子自己去做那些事，会比父母帮忙做更麻烦，因而害怕添乱的父母常常会包办孩子的生活。
3、避免不适
埃米·莫林在《内心强大的父母不会做的13件事》里说：“他们做育儿决定的依据是什么样的选择最不容易引发焦虑，而不是什么样的选择对孩子长远来说最有效。”
所以为了避免内心的恐慌，父母常常会限制孩子。
比如一个妈妈年幼时期曾经溺水过，当她有了孩子后，不是带着孩子学游泳，而是保护孩子尽量远离有水的地方。这样的养育方式就是出于恐惧，而非出于孩子的长远发展。
那么，父母们要怎么做才能摆脱育儿焦虑，不把恐惧传染给孩子呢？
1、与其一味保护，不如教孩子学会如何保护自己
埃米·莫林在《内心强大的父母不会做的13件事》里说：“如果你想让孩子平安、健康长大，你就不能把全部精力放在消除风险上。你要花些时间教孩子学会必要的安全技能。”
所以我们为人父母与其一味担心孩子总是遇到危险，不如教孩子遇到危险时如何保护自己。
比如每次出现猥亵幼女的事情时，父母不要因此让孩子寸步不离。限制孩子的种种行动，把心中的恐惧传递给孩子。而是要借此教会孩子遇到危险如何做好自我保护。
2、权衡孩子会遇到什么风险
其实无论孩子做什么事，都会有一定风险，所以父母在允许孩子做任何事前，最好先衡量下孩子会遇到什么样的风险，这个风险你是否能承受得住。
每个父母对风险承受的程度都不一样，所以我们不用盲目听从别人，最好自己心里有数。
但千万不要对孩子的任何事都持“反对态度”，总要给孩子经历风险、处理风险的机会。
3、增加孩子的勇气，鼓励他克服恐惧
基于父母恐惧养育出来的孩子，会被父母的恐惧感染，从而变得畏手畏脚，不敢轻易尝试。
面对担心怯懦的孩子，父母要学会增加孩子的勇气，鼓励他们克服恐惧，而不是保护他们远离恐惧。
比如有的孩子胆小怕生，不敢坐电梯，父母就会陪孩子走楼梯，而不是鼓励他克服恐惧。
其实父母的这种行为会让孩子认为，他们没有能力做那些事，毕竟连父母都不相信他们。
因而父母要鼓励孩子，给孩子勇气，让他们相信，他们其实也可以做到。得到父母鼓励与爱的孩子，自然会鼓起勇气挑战那些困难。
看完埃米·莫林的这本书，我的育儿观被刷新了不少，我不再经常对孩子说“小心、注意安全”之类的话，而是衡量风险后鼓励她去尝试。然后我发现其实孩子真的去尝试后，很多危险并没有出现。
所以我们为人父母，一定要摆正心态，不要让你心里的恐惧、焦虑无形中传递给孩子。
当然并不是说父母不能对孩子说“小心、注意安全”之类的叮嘱话语，必要的安全叮嘱还是要的，只是父母经常把这些话挂在嘴上时，其实反映出的是内心对孩子的不自信，这才是对孩子最大的伤害。
