现在已经是大暑天了，天气是越来越热，体内的火气也是越来越大，但是就算喝水，好像火也没有降下去，你知道为什么吗?因为你不知道，你的火是哪里来的。
人体的火分为很多种，有心火、肺火、肝火、胃火、胃火，如果你搞不清楚自己是哪种火，随便降的话，肯定是没有用的。
想要知道自己是哪里上火了，方法很简单的，伸出自己的身体看看就能知道。
如果舌头两侧红，则表示体内有肝火
临床上肝火的症状和心火的症状是不一样的，心火高的人一般会有睡眠不好、口干的症状，而肝火旺的表现不仅仅是口干，还会口苦，眼睛红的症状。
如果你体内有肝火的话，你伸出舌头看看，如果舌质会发红，但两侧红更明显的话，就是肝火的信号。
对于肝火旺的人来说，我们平时可以喝点野菊花茶。菊花茶具有清热败火的作用，经常喝的话，能够降肝火，还有稳定血压的作用。
如果舌尖红，则表示体内有心火
你伸出舌头看看，如果舌头颜色比正常颜色还有深的话，可能暗示身体有问题，一般表示体内有热症。舌头红的位置不一样，反映出来的问题也不一样。
一般情况下，心火的表现是舌尖红，除此之外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。
对于有心火的人来说，平时可以多喝莲子心茶，多吃苦味的食物，比如苦菊、莲子心。
如果舌红咳嗽，则表示体内有肺火
体内有肺火的人，一般舌头会发红，部位在舌头的前半部，而且还会有咳嗽、鼻干、口干、咽干症状。肺火旺的人，一般还会有大便不痛的症状。
肺火旺的人，可以多喝酸梨水，酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。
除了多喝酸梨水，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物，我们还要保持充足的睡眠。
如果舌红苔黄伴有口臭，则表示体内有胃火
胃热的时候整个舌头都比较红，有时候舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状。
临床还有一种胃热，会伴随大便干，肚子发胀等表现。
想要祛除体内的胃火，我们可以煮点绿豆粥喝喝，夏季喝绿豆粥可去胃火，但胃寒者不宜多喝。而且，绿豆富含营养，可增食欲，降低胆固醇和血脂。
如果舌红但是少苔，则表示体内有胃火肾火
中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。
如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。
解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降肾火。
