为什么说不能盲目戒烟？真的很伤身体？戒烟专家终于透露了实话
我国是世界上烟民数量最多的国家，所以香烟的需求量也非常大。同时受烟叶毒害的人也最多，很多朋友深知吸烟的危害，所以很想戒烟。不过有不少人却认为，戒烟不能盲目，否则会伤身体，这是为什么呢？
因为人人都知道吸烟有害健康，所以很多烟瘾大的人都有戒烟的想法，然后可能不多加思索就表示要戒烟，结果没戒几天又坚持不下去了。然后过一段时间又再一次吸上了，这样反复几次以后，他的潜意识就觉得自己不可能戒成功了。所以索性不戒了，那样对身体当然不会好对不对？
还有一点，可能很多想戒烟的朋友都没有想到。其实戒烟也是要确定目标的，比如，需要备孕，需要为家人的健康而坚持。然后把所有关于烟草的工具或者是产品都收起来，都说眼不见心不烦，看不到香烟的诱惑，自然也就减少了抽烟的想法。另外还要告诉亲戚朋友自己正在戒烟，和他们在一起的时候希望能配合不抽烟，也不要传烟给他们。
当然除了以上的外部条件以外，戒烟的人自己也要培养一些其它的兴趣，比如说学点什么新东西，或者是参加一些自己喜欢的活动。以此来分散注意力，让自己尽量地忘记吸烟这件事。另外如果实在难坚持的话，还可以到医院请戒烟门诊为自己开方子。医生就会根据戒烟者的情况为他们量身定制戒烟的方案，这样戒烟的成功率就会更高一些。
戒烟听起来容易做起来难，很多人戒烟十几次都很难成功。就和女人减肥一样，很多人都是想的时候热血沸腾，实施的时候就变得轻描淡写，最后干脆不了了之了。
其实想戒烟的朋友也不必给自己太大的心理负担，如果真的想戒烟，那就好好做个计划，坚持半年以后，戒烟就成功了。对此大家是怎么看的呢？
