□记者蔡建华实习生葛乾隆杜江娜
河南省中医院（河南中医学院二附院）的侯江红主任医师可是儿科界的名人，他给宝宝看病一般不用西药，几乎不用抗生素，开的处方价格便宜，效果还很好。不少家长为了找他给孩子看病，可谓一号难求。
去年年底，侯江红主任医师被河南省人社厅、河南省卫生计生委、河南省中医管理局授予“河南省名中医”称号。这些年，除了在儿科坐诊外，侯江红主任还把目光聚焦到了中医中药擅长的领域——养生保健。在他的倡导下设立的治未病科（自然堂），已经发展为国家中医药管理局“十二五”预防与保健重点专科、国家中医药管理局“十二五”中医养生学重点学科，科室针对慢性疲劳综合征、反复感冒、肥胖、失眠、更年期综合征等问题，优化组合推拿、点穴、艾灸、药酒拍打、药罐、药浴、蜡疗、足浴等传统疗法，把内调和外治结合起来，达到养生保健、益寿延年的作用。
上周，大河健康报记者采访了侯江红主任医师，我们一起来听听他的育儿经和养生经。
侯江红主任医师的育儿经
●家长过度关爱宝宝疾病缠身
现在的宝宝集万千宠爱于一身，家长容不得宝宝有半点闪失。宝宝生活在“温室”里，身体越来越经不起风吹雨打。
夏天还没到，家长早早地就把空调打开了。到了盛夏，空调更是开得足足的，温度调得低低的，孩子从火热的户外进入二十一二度的空调屋，正在排热的汗腺孔突然闭合，怎么会不感冒！
到了冬天，家长生怕宝宝晚上踢被子着凉，给宝宝穿得厚厚的。其实，晚上穿得过厚，宝宝更容易热，出汗的宝宝为了凉爽，肯定会踢被子。相反，如果宝宝穿得薄薄的，不出汗，就不会踢被子。
孩子最迟要在晚上10点进入梦乡。中午休息时，最好是在1点30分前入睡。白天睡觉的时间不宜过长，以2个小时以内为好。如果白天睡得多了，可以让他多做些户外活动，消耗些体力和精力。睡前1个小时，家长可以在床上给宝宝讲讲故事，听听柔和的声乐，这些，都有助于睡眠。
●吃出来的亚健康
在侯江红主任看来，孩子的亚健康状态是吃出来。
经常感冒的孩子，两次感冒之间，多是亚健康状态。亚健康状态有以下几个特点：口臭，肚子鼓胀，晚上磨牙，手脚心发热，出汗多，手心脱皮，脸色黄，打喷嚏，大便干结，头发稀黄等。
生活条件好了，孩子吃得过于精细不说，家长还会想方设法让孩子吃得方便，已经三四岁了，还把粥用豆浆机打成糊状喂孩子。有的家长说“吃到肚里都是赚的”，不分时间，完全忘了“要想小儿安，三分饥和寒”的老话。
家长的过度关爱，让孩子养成了挑食的坏毛病，有的宝宝不吃青菜，有的宝宝不吃肉。面对挑食的宝宝，可以采取“饥不择食”的办法，在宝宝饿着的时候，不要先给他喜欢吃的，而是给他不喜欢吃的。
还有些家长，为了让孩子多吃点，经常让孩子吃健胃消食片，甚至把它当成了孩子的零食，每天都要吃几片。健胃消食片中有一味药是山楂，山楂是热性的，经常吃，热就会在孩子体内聚集，发散不出去，就容易生病。
●咳嗽老不好怎么办？
侯江红说，对于长期不好的咳嗽，中医叫长期咳嗽，西医则有很多观点，有叫过敏性咳嗽的，有叫变异性哮喘的，也有叫过敏性支气管炎的。然而，当西医对这些病人用治疗哮喘的方法即使用支气管扩张剂等药物时，有效果，却不明显。
在选择使用中药治疗咳嗽时，一定要弄清楚孩子的咳嗽属于哪种类型。
橘红痰咳颗粒冲剂适用于外寒内热的咳嗽，外寒内热的主要症状是既有内热，同时伴有鼻塞流清涕、喉痒咳嗽、咳嗽痰白等。
积食引起的咳嗽可用小儿消积止咳口服液，效果较好。
肺热咳喘口服液、儿咳糖浆适用于痰很黄、稠鼻涕的热性咳嗽患儿。
急支糖浆主要用于咳嗽有所好转、不那么严重的气管炎后期患儿，服用时，稍稍加温再喝效果更好。
消咳喘糖浆主要用于气管炎且伴有喘息的患儿。消咳喘糖浆不好喝，有些患儿会拒喝，且喝后会脸红，这是正常现象，家长不用过度担心。
止咳化痰颗粒适用于咳嗽不严重但痰多的患儿。
小儿肺咳颗粒适用于经常有慢性咳嗽、脸色不好、老是出现倦怠乏力的虚咳患儿。
很多人
不知道咋养生、咋保健
现在，养生保健市场存在三多现象：讲座多、书多、方法多。近些年，张悟本等人的养生怪论盛行，不科学的养生保健类书籍很多，这些养生保健书里，不是宣扬“绿豆能治百病”，就是说“生吃蝌蚪、泥鳅能养生”，除了猎奇、语不惊人死不休的特点外，彼此观点还相互打架，让读者不知所措。
“只重视养生之术，不重视养生之道是目前养生的最大问题。”侯江红说，有的人听风就是雨，喜欢听具体的养生方法，别人说吃什么好，他就跟风吃什么，根本不考虑个体差异。如果有人告诉他养生的观念，他却不愿意听。
侯江红主任提醒大家，养生不要盲从，更不能追求使用或服用某种保健品、某种补品就能长命百岁，应该多和真正的中医养生专家沟通，掌握更多的养生保健观念。
侯江红主任医师的
健康产业观
中医养生产业是朝阳产业，市场潜力巨大。我国健康服务业形成了四五万亿的市场总量，在未来间翻一番没问题，史无前例的巨大市场需求，给了健康产业发展的大好机会。
健康产业存在着“四多三少”的情况：
需求多：越来越多的人，选择各种各样的保健方法，欲达到健体长寿的目的。
机构多：主要载体为名目繁多的中医养生馆、休闲会馆、SPA等，准入标准模糊，行业制度不完善、不统一。
盲从者多：听到别人说某种养生方法好就去试，从不考证真伪。
忽悠多：一些保健品厂商，为了卖产品，利用各种营销手段骗取钱财。
专业的少：做纯养生的少，多以卖产品为真正目的。
专人少：养生话题很热，却很少有专职做养生、做健康产业的队伍。
方法少：养生方法多，可切实有效的方法却很少。
目前，河南省中医院自然堂是国家中医药管理局“十二五”中医养生重点学科（全国仅10家）和“十一五”中医预防与保健重点专科培育单位（全国仅28家），也是河南省唯一一家获此殊荣的单位。接下来的几年，自然堂将在健康产业的产、学、研、销方面下功夫，并将自然堂打造成养生保健的专业技术指导基地。
专/家/名/片/
侯江红男，1983年毕业于河南中医学院中医系。现为河南省中医院中医儿科主任医师、河南省名中医、全国第二批名老中医学术继承人，硕士生导师，河南省中医院儿科诊疗中心主任、国医健康管理中心主任，国家中医药管理局“十二五”重点学科——中医养生学科带头人、国家中医药管理局“十二五”重点专科-中医预防与保健（治未病）专科负责人。
学术兼职：中华中医药学会儿科专业委员会委员、世界中医联合会儿科专业委员会常委、世界中医联合会健康管理专业委员会常委、河南省中医养生保健分会主任委员、河南省医学会健康管理学会理事。
研究方向：中医药调治小儿亚健康状态、中医健康管理、中医健康产业促进。
技术特点：擅用中医“调理”之法，尤擅长调理脾胃功能。
擅长方向：胃肠功能异常引起的诸多临床及小儿亚健康状态；免疫功能紊乱引起的易感冒、久咳、小儿哮喘、反复呼吸道感染、复发性口疮、鼻炎；早衰引起的诸多临床和亚临床表现；个体化中医健康规划、健康产业顾问。
学术研究：发表专业论文20余篇，出版学术专著7部，获各级成果奖5项，主持国家“十一五”科技支撑计划1项、河南省科技攻关项目3项、主持河南中医学院科技创新团队支持计划。
坐诊时间：
1.周一、三、五上午，预约挂号，每个上午限号25个，预约电话：118114；
2.周三下午，预约挂号，限号15个；预约电话：0371-60908932；
3.周六上午，预约挂号，限号20号。
预约电话：0371-66395151。
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