目前，
前列腺癌已经成为
我国男性泌尿系统
最常见的恶性肿瘤之一。
很多人都会有疑问，
为什么这种疾病
几十年前很少见，
而现在却这么多？
有没有什么办法能够预防？
怎么能够早期发现前列腺癌？
中国医大一院
泌尿外科专家
和您说说。
年龄越大越要小心
随着年龄的增长，前列腺癌发病率呈指数增加，到了70岁以上，前列腺癌发病率已超过膀胱肿瘤位居男性泌尿生殖系肿瘤第1位。我国新诊断前列腺癌患者中位年龄为72岁，高峰年龄为75～79岁，而小于60岁前列腺癌风险较低。对于50岁以上的老年男性就有前列腺癌筛查的必要啦。
要注重家族史
前列腺癌的发病具有家族和遗传倾向：如果1个一级家属患有前列腺癌，其本人患前列腺癌的危险性会增加1倍以上。2个或2个以上一级亲属患前列腺癌，相对危险性会增至5～11倍。有前列腺癌家族史的患者，其确诊前列腺癌的年龄比无家族史患者确诊年龄会早6～7年。因此，如果兄弟或父亲得过前列腺癌，就要格外小心啦。
科学而健康的饮食习惯
前列腺癌也是一种“富贵病”，目前认为饮食中动物脂肪过高以及维生素E、硒、异黄酮的摄入不足则会增加前列腺癌的发病风险。要限制高能量食品和含糖饮料的摄入，每周红肉的摄取量不超过500g，少吃或不吃加工肉类食物；保证植物性食物的摄入，每天蔬菜或水果摄入量应至少达到400g，选择粗粮和豆类食品来替代精制谷物。番茄红素（西红柿）和绿茶也可能对预防前列腺癌有帮助。
避免感染和炎症
感染和炎症并不能够直接引起前列腺癌。但有性传播疾病（如淋病或衣原体）或前列腺炎的患者，其前列腺癌风险增高；前列腺癌与梅毒抗体、人乳头状瘤病毒抗体及疱疹病毒-8抗体阳性也存在正相关性。前列腺炎患者应该积极、规范治疗。
加强体育锻炼一项持续的研究发现，中强度运动锻炼，如每天步行或骑自行车超过30分钟能够降低罹患前列腺癌的风险；进行适度体力活动会有助于预防前列腺癌的发生。虽然最终结论尚不确定，至少适度运动、有氧运动有助于健康哦！
早期筛查最重要
预防是基础，早筛最重要。很多危险因素的作用尚不明确，现实生活中也很难完全避免各种不良生活习惯。因此，对于有患癌风险的人群，应该早期筛查：50岁以上的男性，具有家族史者则提前到45岁，应该进行以前列腺特异抗原（PSA）为主要手段的早期筛查，对于有怀疑者进行前列腺穿刺活检，可以早期诊断前列腺癌。
