说到脑供血不足人们的第一反应就是脑梗来临，近年来社会不断发展，脑梗逐渐走入我们的视野，我们身边越来越多的人患有脑梗，尤其是中老年人群。据统计：我国目前患有脑梗人数已超过1300万，由此可见患有脑梗的病患多么多！甚至经常听到某个老人半夜脑梗发作，或者是突发脑梗摔倒在地，脑梗已经成为中老年人最害怕的疾病之一，这就要求我们提早预防脑梗，把它扼杀在摇篮里。
脑供血不足也会引发脑梗？
其实脑供血不足是中老年人常见的脑血管疾病，通常与高血脂、高血压等疾病有所关联，脑供血不足会引发脑梗，是因为人的脑部血管出现了堵塞和狭窄的情况，导致血液循环不流畅，血液流动无法供给到大脑，从而引发脑梗。
如果身体会出现3个症状，脑梗即将找上你
（1）头疼头晕
如果家里老人平常有头疼头晕的现象一定要注意了，很有可能是脑梗的前兆，如果只是偶尔头晕没有什么太大的问题，经常性的头疼头晕、甚至无法站稳产生一种眩晕感，但是短短几秒就会消失，这种情况就是脑供血不足了。
（2）老年环
说到老年环有很多人可能不知道，老年环是眼部双侧性角膜周边，起初浑浊在角膜上下方，逐渐发展为环形。眼部出现老年环意味着血脂升高，血液升高后眼部血液中脂肪堆积在眼底小动脉所引起光折射所致，血脂一旦升高，很容易出现供血不足。
（3）视力下降
脑梗来临之前会有很多前兆，其中视力下降就是前兆之一，有时候会出现视现模糊，看东西出现重影，或者出现短暂性的失明情况。大部分人可以在短暂时间内进行自我修复，因此不过太过于在意，认为只是正常现象，其实并不是这么简单，如果出现短暂性失明、视线模糊，一定要及时就医，切勿耽误治疗。
日常做好2件事，预防脑梗找上门
1.补充磷油脂酸
脑供血不足的人是因为血液流通不顺畅导致血管堵塞，首先要使血液流通顺畅，从根源上避免血管堵塞，日常可以多补充含有磷油脂酸不饱和酸的营养物质，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，可以把血管中堆积的脂质进行分解，伴随着人体新陈代谢将其排出，清除血管中的垃圾和堵塞，还可以做到扩张血管，减少脑供血不足，从而预防脑梗。
2.进行有氧运动
运动不仅可以促进新陈代谢，加快体内的血液循环，使多余脂质从身体里排出，从而减少血管堵塞，对于患有高血脂、高血压、糖尿病人来说运动是非常有利于身心健康的，建议每周进行2-5次运动，例如：跑步、快走、跳绳、游泳等等，长期运动还可以提高我们的身体灵敏度和大脑思维敏捷度。
