我们都知道，月经是妇女健康的晴雨表，也是妇女特有的生理现象。在月经期间，当身体的抵抗力和免疫力相对较弱时，也是女性排毒的最佳时机。如果你不能很好的照顾你的身体在这个时候，它可能导致妇科疾病。女人来“大姨妈”时，多吃5种食物，补气血排毒素，养好子宫
羊肉当中的营养价值很高，女性在月经期间吃一些羊肉，能够有助于调理气血，排出身体中的毒素，同时还能够补充身体中缺失的阳气，对身体的好处还是很多的。
藏红花：藏红花的营养价值非常丰富，常喝藏红花泡水，能够调节女性的内分泌，加快血液循环，消炎杀菌，从而提供自身的免疫力。
黑木耳红枣水：材料：黑木耳20克，红枣10枚。将黑木耳、红枣洗干净。红枣去核，两者加水煮沸，去渣后服用。月经期间的女性服用后，具有补气益气，养血止血，美白养颜的功效。
猪肝中含有大量的铁元素和叶酸，可以提高人体的细胞分裂强度，并且铁元素是血红蛋白的基本原料，有利于人体快速的造血，缩短身体恢复的时间。
生姜中含有大量的姜辣素，可以有效给身体排毒以及排污血，对于那些月经不调的女性来说，可以起到很好的调节作用。并且生姜中含有的营养物质还具有一定的消炎杀菌作用。
