我们都知道在减肥期间的时候，一定要吃一些有利于减肥的食物，基本上是清淡无味的，所以说很多人都没有办法坚持下去，其实也是有一些简单易做的减肥餐的，大家在减肥期间的时候，可以自己做着吃，那么简单易做的减肥餐有哪些呢？
简单易做的减肥餐有哪些
减肥餐可以选择南瓜汤，做法是非常简单的，尤其是在天气变冷的时候，喝点热汤还有着保暖的作用，主要是用到了红萝卜、南瓜、地瓜、洋葱、青蒜、蒜末以及滨豆，调料用到了辣椒粉、时萝、红椒粉、胡椒以及盐，先把滨豆放到水里面浸泡一个小时以上的时间，南瓜的皮与卫去掉，红萝卜的皮去掉，洋葱与地瓜都切成大丁状，把适量的水加到大汤锅里面并煮沸，再把所有的食材放进去，青蒜要最后放，一直到滨豆煮软透，这时加入调料进行调味后熄火。
也可以做韩国泡菜豆腐锅，主要是用到了木耳、豆腐、韩国泡菜、金针菇、鸡蛋、粉丝、腌泡菜汤、青江菜、葱丝、炸腐皮以及鱼豆腐，先把木耳泡软并清洗干净后切成小块状，金针姑的根去掉，粉丝泡软以及炸腐皮用开水烫，在小沙锅里面加入适量的高汤或者是水，再把泡菜与腌泡菜放进去煮沸，豆腐切成大块状放入煮五分钟，再把其他的材料一起放进去，在蛋中间盖好盖子，煮沸之后熄火并撒上葱丝即可。
简单易做的减肥餐有哪些呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，很多人都因为减肥期间的饮食无味而没有坚持下去，这种情况下可以选择一些简单易做的减肥餐来帮助自己，关于简单易做的减肥餐有哪些的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。
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