营养是什么呢？身高所需要的营养素是不同的，如果身高长不快，需要补充蛋白质、钙等。所以，对于学龄前儿童的肥胖，要关注他们的身高发育，身高发育必须正常，所以采取的措施是要非常慎重的，不然的话误入歧途，体重不让涨，身高也长不上去，这样就比较矮小了，看起来不肥胖，但是并不是健康的。
至于学龄前儿童很重要的肥胖部分，是6岁的肥胖，6岁年龄段儿童的肥胖率是比较高的。从儿童肥胖来说，有一个比较高峰的年龄段，就是从小学7岁—13岁过程，是肥胖发生比较高峰的年龄段。所以，6岁时候孩子的肥胖，到了7—17岁就会发展成肥胖。这时候控制和预防肥胖，最重要的一个是家庭饮食的习惯，要比较健康，不要带孩子老去吃快餐，比如麦当劳、肯德基。另外，家庭中的膳食应该均衡，要给他们吃粮食，小孩不能不吃粮食，因为粮食对健康是非常重要的，就是说要给予他们均衡的食品，粮食、脂肪、油、动物性食物。要多吃一些豆制品，要给他们养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜，平衡膳食。所以，家长本身的饮食行为会影响孩子，家里怎么吃的是由妈妈决定的，妈妈做什么菜，小孩就吃什么，所以要养成良好的饮食行为。
另外，鼓励孩子多活动，使他们的能量能够增加，因为活动本身并不消耗他们的能量，而进行体力活动对于他们身体的发育、骨骼的发育都是非常重要。所以，预防肥胖没有什么窍门，让他们吃得均衡一些，多活动一些就好了。
-12-30 10:21:07杨青:
