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有朋友问：血压高和高血压有什么区别？需要治疗吗？还能恢复正常吗？
血压高和高血压虽然看起来都有一个高字，但细究起来还是有本质区别的。高血压是很明确的一个概念，按照目前高血压的诊断标准：不同日三次测量血压都高于了140/90mmHg即可诊断为高血压，而血压高则是一个非常大的概念，包括很多种情况，比如：
血压高于了130/80mmHg时即可认为血压有偏高，从血压对人体的影响来看，这样的血压对血管是会产生微损害的，而一旦血压超过了这个数值即会进入血压快速升高期，如果不注重采取相应的干预措施，未来十年内发生高血压的可能性非常大。因此，美国在将他们高血压的诊断标准调整为了大于130/80mmHg，目的就是为了让更多的人对自己的血压给予关注。
血压虽然高于了140/90mmHg，但可以找到非常明确引起血压高的原因，比如情绪持续处于亢奋或焦虑状态、过于劳累或休息睡眠不足等，当把这些因素去除后血压便会恢复到正常范围，属于应激性高血压，尚不能诊断为高血压。
在患有某些疾病时，血压会有明显的升高，但当对这些疾病进行积极治疗后，血压即会明显下降并恢复正常，属于继发于其它疾病引起的血压高，常称之为继发性高血压，其存在与持续都取决于对其它疾病的治疗。
由此可见，血压高不一定就是高血压，可以说它只是血压有升高的一种状态；而高血压则不同，它是一种疾病，应当称之为高血压病。因此，对高血压的诊断要持慎重态度，因为一旦诊断即是终生性的，诊断方法中不同日三次测量血压中的不同日，应当间隔2周，为的就是要尽可能去除导致血压暂时升高的因素。
实际上在对血压的医学研究中发现，人体最佳血压状态是小于120/80mmHg，超过此值即表明自身存在影响血压调节机制的因素，就应当从生活方式上采取相应的干预措施，比如饮食清淡少吃盐、每天坚持半小时可出汗的运动、戒除烟酒、按时作息不熬夜等。
同样的道理，对于已经发生了高血压的人，尽可能将血压控制在120/80mmHg是最理想的目标，这个目标尤其对中青年人非常重要，是保护血管避免心脑血管病发生、延长预期寿命非常重要的一项措施。有研究显示：及早将血压控制在理想水平较仅仅将血压控制在140/90mmHg，预期寿命最长可延长3年。
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