现如今科技的发展，永生不死是不可能的，身体健康是能够追求的。如同今日文章内容的主人公，早已104岁的老年人，两腿灵便，日常生活自立，仅仅有点儿耳背，咬字不清，那样的健康状况在长寿老人中实在是少见。104岁老年人养生秘诀：吸烟喝酒，唯有没有碰过这件事！
这名老年人长寿的秘诀在哪？在早饭时，年青人觉得太阳会毁坏她们的漂亮，而老人则觉得太阳会毁坏她们的长命。早饭之后，这一长命的老人会坐在椅子上，在墙内日晒。提高人体的发热量，清除人体内的严寒，紫外光还可以具有除菌的功效，还能够补充维他命D，有利于强化骨骼。
也许很多人会觉得他不抽烟不喝酒，但正好相反，他不但抽了烟，还喝过酒，每日都那么干，但是他却唯有没有碰过这东西，那便是发火。无论他人干了啥事，他从来不发火，也不闹脾气，可是针对发火，大部分每一个人都是有过，有些人还有点儿浮夸，有时候还会继续闹脾气。常常闹脾气的人，使用寿命会减少，这不是无稽之谈，只是确实，这些常常维持乐观的心态，而且时常地笑容的人，不仅看上去年轻，并且还能长命“笑一笑，十年少”，又有几个能保证呢？
每日维持开心的情绪，才可以活得长久，才会看起来年轻，假如由于一些琐事危害了自身的情绪，那么就一点也不非常值得了，尽管每一个人都有自身看不顺眼的事儿，都是有自身不爱的人，可是没有必要为这种琐事发火，影响了情绪。
当然老人除了要保持稳定的心态外，也要留意人大脑的身心健康！
大家都了解，中老年人脑很敏感，脑部疾病的产生也通常是因为头部线粒体功能混乱，而唯一能改进这一难题的只有萃枫苷，萃枫苷能够协助中老年人减缓头部衰退，也是人的大脑唯一能推动损伤神经组织修复和再造的特殊物质,是人的大脑中枢神经系统成长发育修复的务必营养成分来源，补充可以防止中老年群体头部委缩、脑中风、老年痴呆等脑部疾病，还可以协助由于年龄大而损伤的大脑神经开展迅速修复，因此中老年群体一定要及时补充，让人的大脑始终维持年轻的状态。
每一个人都期待自自己的身体越变越好，不论是成年人、老人还是年轻人，要是有一个健康身体，就能有时间多做些事儿，期待文中对您有一定的协助，这是小编的荣幸。假如你有更好的提议或是搞不懂的问题，欢迎在评论留言板留言。
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