立夏适合吃3种食物，美味养生两不误
1、鸭蛋必须排在第一位，立夏有个习俗是立蛋 ，指的就是鸭蛋，当然很多地方也会用鸡蛋来替代。鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴、补血、清肺的作用，适合体弱、病后虚弱的人食用。研究表明，鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋相比不相上下，但是所含有的微量元素却远胜过鸡蛋，想要补铁、补钙的可以多食用，但是一天不宜贪多，控制在3个以内。
2、苦瓜
苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。意思是生吃的时候性寒，可以清热解暑，熟吃的时候性温，可以养血、补肝肾。一旦进入夏天，夏天的热气比较毒，体弱的人很容易上火，所以苦瓜是很不错的选择。苦瓜最好的食用方法是凉拌，因为高温容易破坏苦瓜中的维生素，凉拌能够更好地清热解毒，但是建议搭配辛辣食物一起食用，防止寒性过大损伤脾肺之气。
3、莲子
夏天容易心烦意乱，用莲子的绿芯用来泡茶，可以去除心热，缓解燥热。而莲子本身也具有养心安神作用，对于心脏非常好。
立夏短信祝福语有哪些
早上好
今日立夏
一年中最温馨的一天
今天把祝福送给你
收到的朋友们
一定能给你带来一年的好福气和好运气
立夏是夏季的开始
这条微信带着清爽的问候
打开的会为你开启清凉一夏
祝福今天就开始生效
送给朋友的必定财运滚滚
祝你：立夏快乐!
今日立夏，祝你开心一夏、幸福一夏、健康一夏
此份祝福，
经过了千山万水
跨过了沧海桑田
踏遍了大江南北
在立夏这天送给你
收藏此条短信，
就等于收藏了朋友的问候，
收藏了永久的健康幸福!
愿你每天都有好心情，
四季都有好身体，
立夏快乐!
今日立夏，祝你开心一夏、幸福一夏、健康一夏
今日立夏，
装满一车幸福，
让平安开道，
抛弃一切烦恼，
让快乐与你拥抱，
存储所有清凉，
将炎热赶跑，
释放一生真情，
让幸福永远对你微笑!
立夏快乐!
今日立夏，祝你开心一夏、幸福一夏、健康一夏
立夏到了，祝福赶早送到，
愿：快乐如期而至、幸福无所不至、生活至善至美、财富蜂拥而至、如意纷至沓来、事业实至名归、好运时至运转
我的祝福从头至尾，至真至诚，
只愿你感觉宾至如归，
祝你立夏快乐!
今日立夏，祝你开心一夏、幸福一夏、健康一夏
立夏到，祝你心情舒畅身体好;
立夏来，祝你事业有成发大财;
立夏临，祝你幸福美满家温馨;
立夏好，祝你吉星高照祥云绕;
立夏节气，预防中暑，
多多锻炼，健康永远。
今日立夏，祝你开心一夏、幸福一夏、健康一夏
立夏到，
送你一缕阳光，绿水青山秀两岸;
送你一阵清风，快乐幸福满心田;
送你一片蓝天，吉祥如意入视线;
送你一声问候，深深祝福诉不完;
立夏来临，让我们互相祝福，
让问候伴随着时间的流转，
陪伴你一整个夏天，
愿你财运滚滚，事业顺利，生活幸福!
今日立夏，祝你开心一夏、幸福一夏、健康一夏
立夏时节
正是鲜花盛开的季节
一串串的花儿代表着
一串串的祝福和好运
送给你
立夏到了
快把你的手机打开
接收我最真诚的祝福
立夏到了
快把你的心打开
接收我最清爽的问候
你可千万别小看它
祝福可不小
赶在今晚前送给你家人和朋友
越快越好!
越早越好!
