对于血型,大家都知道,有A、B、O、AB等4种血型。不过,很多人知道的也就到此 为止,至于不同的血型有什么特征,和健康有什么关系,就很少有人知道了。
血型与身体健康密切相关,这是科学研究已经证实了的事,是一种常识了。但是,哪种血型更有利于健康呢?
还有一个常识,想必大家都知道,那就是O型血是“万能血型”,在关键时刻,可以给其它血型的人输血。看到这里,大家可能在想,莫非“完美血型”就是O型血?恭喜你,答对了。
O型血堪称“完美血型”,它和其它血型相比,确实有一定的优势,生病更少,身体更健康。O型血有以下几个优势:
不易患老年痴呆:英国的一项调查显示,O型血的人大脑中的灰白质比其它血型更多。灰白质是人类大脑的运算处理中心,它与老年痴呆症密切相关,越多越不容易得老年痴呆。
不易患血栓:O型血的人很少患高血脂,发生血栓的几率比其他血型低40%。
不易患胃癌和肝癌:O型血的人很少患胃癌、肝癌,也很少患疟疾,就算得了这些病,恢复得也更快。
不易患心脏病:美国通过对130万心脏病人研究发现,O型血患心脏病的几率更低,相对于其它血型而言,平均要低15%左右。
最近,科学家还发现了O型血的一个好处:对雾霾的抗击能力更强。而雾霾是引起肺部疾病的重要因素。
O型血的身材更好:这是因为O型血的人胃酸分泌更旺盛,对肉类等的消化能力更强,体内不易储存脂肪。
此外,O型血的人一般都富有创造力,比较热情,有比较独特的魅力。
那么,是不是说其它血型就一无是处呢?当然不是,每个血型都有自己的优势,只是O型血的优势更明显一些而已,因此,其它血型的人不要妄自菲薄。
其实,我们都知道一个道理,世界上的事物都存在两面性,有优势必然存在劣势。为了更好的养生,促进健康,今天我们重点来分析一下各个血型的劣势,然后针对性地给出养生建议,希望对大家有帮助。
先说O型血的劣势:O型血的人新陈代谢一般都比较旺盛,这会消耗大量的能量。同时,O型血的人更易患脑中风。
饮食建议:多吃肉,少吃谷物。O型血的人消化能力很好,可以多吃肉类,摄入动物蛋白质类,比如肉和鱼都可以放心吃,一般不会引起发胖。当然,也不能吃得太多,此外,还要注意饮食方式,要形成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食。
O型血的人要少吃谷物类和面包,这些食物当中含有大量的外源凝集素,它不利于O型血的人代谢,而且比吃肉还容易长胖。
此外,O型血的人可以每天适量喝点红葡萄酒,这样有利于预防脑中风。
A型血的劣势:A型血的比较容易患消化道疾病,同时,也容易心脏病、最易脑梗塞,而且最新研究发现更易感新冠肺炎。
饮食建议:少吃肉多吃素。平时要多吃蔬菜和水果。特别是可以多吃豆制品,多摄入优质的植物蛋白。吃东西时不要太烫。
同时,A型血的人要多喝绿茶。绿茶有非常有好消食解腻的作用,可以帮助消化肉类,有效预防高血脂症,减少脑血栓的几率。同时,绿茶还有非常好的预防衰老的作用。
B型血的劣势:B型血的人容易患结核病、糖尿病和龋齿,而且B型血的人消化和吸收能力强,更容易长肉,导致肥胖。
饮食建议:在生活中要注意多摄入高纤维食物,这样有利于防止食物消化过高,引起高血糖,降低糖尿病的风险。在饮食中,要多吃粗粮,尤其是富含纤维的蔬菜、豆类和全谷物食物。
在早餐和晚餐中,可以多吃一些燕麦,它是一种含糖量特别低,纤维比较高,营养比较好的食物,特别适宜B型血的人食用。
AB血型的劣势:与其它血型的人相比,这种血型的人比较容易患精神类疾病,几率要高出80%。而且,非常容易出现记忆问题。
饮食建议:AB血型的人,平时饮食一定要清淡,少吃辛辣、刺激和容易上火的食物,特别是要避免饮酒。
AB血型的人,平时可以多喝玫瑰花茶。它有非常好的安神、静心和抗抑郁的作用,可以帮助调理情绪,平复烦躁的心情。同时,对于女性朋友来说,常喝玫瑰花茶还可以调理月经,缓解痛经,美容养颜。
值得强调的是,各个血型都有自己的优势和劣势,大家千万不要有心理负担,通过合理的调理,平时注意养生,是能够发挥优势,避免劣势的。最后,大家记住一句话:事在人为!相信大家一定都能健健康康!
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