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为了健康 你必须做出改变

时间:2022-09-03 13:33:16

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为了健康 你必须做出改变

——读《心心相印——12位冠心病患者康复的心路历程》

黄守勤

心脏这个神奇的器官,在大多数人身上能够无误地收缩亿万次。然而有时却成为人类的背叛者,瞬间结束人的生命,或者让其主人的健康严重受损。

最近,歼-15舰载机研制现场总指挥、沈飞集团董事长罗阳英年早逝令人扼腕。我们在向罗阳致敬的同时,不能不思考一个问题,如何防御人类的“致命杀手”——急性心肌梗死。这让我想起了由福建医科大学外国语学院陈沂老师翻译的新书《心心相印——12位冠心病患者康复的心路历程》(人民卫生出版社4月)。

一旦心脏病发作,个体的反应都不一样。原著作者布鲁斯·强生是美国资深电视节目主持人和新闻工作者,也是一位冠心病患者。他以自身和其他11位代表美国不同群体的急性心肌梗死幸存者及冠心病患者的经历为主线,以自述的方式揭示冠心病患者在心脏病发作后如何战胜疾病,如何积极应对生活方式、健康风险、饮食习惯等方面的变化,如何遵循药物治疗,改善自身健康,并过上美好生活的情感历程。

什么原因诱发了急性心肌梗死并不是最重要的,问题在于它是一个“致命杀手”,对于人类来说机会均等。它袭击的对象不分男女,不分老幼,不分贫富。国家心血管病中心8月10日发布的《中国心血管病报告》指出,由于人口老龄化和心血管危险因素的流行,我国慢病快速增长主要集中在未来。《报告》披露,我国心血管病现患人数约为2.3亿,每10个成年人中就有2人患心血管病,每年约有350万人死于心血管病,其中一半以上与高血压有关。目前,中国的心血管病死亡率高于日本和欧美发达国家,卒中死亡率是日本、美国和法国的4-6倍。

关于心血管这一疾病的医学知识,人们并不陌生。但对心脏病突发后的应对,特别是如何重树信心、寻回幸福等,却少有人关注。

我拿到书后读了第一个故事,即作者布鲁斯自己的故事,就被深深地吸引住,并把整本书一口气读完。书中12位主人公面对疾病时的那份坚强震撼了我,因为一组组数据告诉我们,原来有这么多人深受心脏疾病的折磨,原来对心脏疾病防治还存在那么多误区,还有那么多观念需要进一步理清。

通读完这本书,不仅为书中的故事而感动,我还深深地感到健活方式对冠心病防治的重要性。许多人都知道合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的四大基石,过度疲劳、压力过大、情绪激动是心脏事件的重要诱因。我们并不缺乏预防冠心病、预防心源性猝死的知识,缺乏的是“为了健康,必须做出改变”的理念和行动。我们不是不重视健康,而是在某些关键节点上没有做好,有时只要对生活方式做出一点点改变,就可能避免一次无可挽回的生命灾难。

在《心心相印》一书中你会读到:一位33岁的成功律师,心脏病突发后,学会了如何应对早逝的恐惧;一位华盛顿地区的著名牧师,在布道台上心脏病突发,后来却引导整个教区的教众过上有利于心脏健康的生活方式;一位来自巴尔的摩郊区的女性,突发心脏病后失去六位数的收入、职业和健康保险,但她找到了生活的全新意义。在书中,你还会遇到这些主人公: 一位告别过度疲劳的华尔街交易者,一位在家里找到了应对疾病力量的马拉松长跑运动员。

心脏疾病是一种慢性的生活方式病,一旦戴上冠心病、高血压的帽子,终身受其困扰。相信这本书能给我国的冠心病患者带来一个很好的启示。希望每一个接触心脏疾病的人——幸存者、家人、医生都能读一读并分享这本书。

疾病是人类共同的敌人,健康是大家共同的追求。由于我们信奉“知、信、行”的健康教育模式,国内许多医学科普读物侧重于知识的传播与灌输,偏向专业化,类似教科书,读来枯燥乏味。尽管教育性强,但难以引起读者共鸣,使得“信、行”效果大打折扣。《心心相印》一书则借助“同病相怜”的心理,通过“同伴榜样”的力量,特别是作者精心挑选的案例,分布于各行业、各个年龄段,极具代表性,更能贴近读者,赢得他们的认可并建立信任。读者在了解了故事主人公“因何发病、如何治疗”的同时,更愿意主动去获取“知”,自然而然实现“行”。我想这正是该书在美国畅销且备受业内人士推崇的关键所在。

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