定稿：苏子后
同事灵灵在孕25周做妊娠期糖尿病筛查后，被告知体内血糖异常，医生建议她定期做好监测，调整生活习惯和控制饮食，否则持续上升的话，对妊娠分娩均没好处。灵灵对此疑惑不解，明明一切都感觉好好的，怎么就血糖高了呢？
如何知道自身的血糖情况？
为了保险起见，孕妈们可于孕24~28周到医院抽血化验筛查，如果糖筛是高危的话，孕妈们一定要提高警惕，当心被“妊娠期糖尿病”盯上。
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做糖筛前需要空腹12个小时，然后在口服葡萄糖后的1小时进行测量，如果血糖值大于等于7.8mmol，则为异常，此时需进一步行葡萄糖耐量试验。
分别在空腹时测血糖值，以及服糖后的第1小时、第2小时、第3小时再次测量血糖值，四次测量的正常值依次不高于5.6、10.3、8.6、6.7（mmol/L）。如果其中有两项及以上的值偏高，可诊断为妊娠期糖尿病。
该病的发病率近年来有上升的趋势，而有糖尿病家族史、体重指数大于24、有高血压史、巨大儿分娩史的孕妈都属于高危人群。
一旦诊断为妊娠期糖尿病，务必要进行规范的血糖控制，比如在日常饮食中，注意营养均衡，少吃甜食和含淀粉高的食物。
孕妈几种反应，暗示血糖值超标
其实，多数孕妈咪并未意识到血糖值高的严重性，对于糖筛的产检也不上心，直到患上妊娠期糖尿病才后悔不迭，那不妨做个自我检测，一般而言，孕妈如果血糖高，身体会发出如下几种“信号”。
1、经常口渴
口渴是体内血糖高的最常见表现，如果以前不爱喝水也不口渴，可是突然一段时间内经常口渴，且没有吃太咸、太辣的食物，则需要引起重视，这是因为人体血糖超标会导致代谢紊乱，极易出现口渴的感觉。
2、饭后易犯困
一般饭后人体内的血糖值会升高，而超出正常值的话，会加重胰腺分泌胰岛素的压力，造成器官负担过重，进而产生疲劳感，有昏昏欲睡的感觉。
3、频繁感觉到饿
血糖高主要是血液中葡萄糖的含量高，而这些葡萄糖未被人体消化吸收，就无法转换成供机体活动的能量，为此，血糖高的人经常感觉到虚弱、乏力、饥饿。
如果准妈妈出现以上几种反应时，一定要提高警惕，请于孕24~28周到医院做糖筛检测，因为一旦患上妊娠期糖尿病，对自身和宝宝的安全都是一种威胁。
孕妇血糖高有何危害？
孕妈血糖超标，对自身和胎儿均不利。首先，容易诱发妊娠期高血压，其发生率是普通孕妇的四倍；血糖高还可能会导致分娩后糖代谢异常，进而永久性被“糖尿病”盯上。
如果妈妈患有妊娠期糖尿病的话，胎儿发生流产、早产的几率明显上升，关键是在高血糖的环境下容易长成巨大儿，为分娩增加难度；宝宝出生后可能更加容易肥胖，且患呼吸窘迫综合征的几率比普通孩子高。
当然啦，如果准妈妈孕期血糖偏高，并没有发展成糖尿病的话，只要控制饮食、及时调整饮食结构，都可以得到有效的缓解和治疗的，比如少吃高糖、高脂食品。
肥胖是造成血糖高的重要原因，如果准妈妈体重超标的话，胰岛素降血糖的活力就会严重降低，为此，怀孕前最好要减肥，将体重控制在一个合理的范围内。
如果准妈妈的年龄超过35岁，则被视为“高龄孕妇”，发生妊娠期糖尿病的概率要比适龄女性高，要特别注意做好血糖检查。
