导语
7月份进入高温期,中暑也是频繁发生,7月以来,南京市急救中心共接到60例因中暑需要急救的病人。很多病人都是中老年人,那么中老年人要如何预防中暑呢?下面就来了解一下。
进入7月以来,由于气温逐渐攀升,中暑事件也频繁发生,对市民身体造成严重威胁,南京市中心急救工作量持续处在高位。记者从南京市急救中心获悉,7月以来,南京市急救中心共接到60例因中暑需要急救的病人,仅上周末两天就有30例。多以恶心、头晕、体温升高、大量出汗、意识模糊或下肢痉挛等为主,个别重症中暑患者病情危重。
数据显示,南京市急救中心接到的中暑病人中,以中等体质较弱者居多,年龄最大的患者80多岁,中暑时间主要集中在上午11时至下午18时之间,发生地点绝大部分为高温封闭房间、室外空旷区域等。
夏季老人如何中暑
老人预防要尽量减少外出,拉拢窗帘避免阳光直射,早晚打开窗户保持室内空气流通、舒适凉爽地方休息替代酷热环境。电池供电的小电扇随身携带、凉毛巾擦拭身体。同时也可以用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈等暴露处摩擦揉搓。
老人预防中暑饮食
方面选择多吃苦味菜、凉性蔬菜、各种瓜类,特备是绿豆汤、西瓜、鲜藕汁、苦瓜汁、冬瓜等食物在消暑方面有着不错的效果。饮食原则上要以食物清淡为主,多,远离高热高脂肪刺激性食物,酒精和因的饮料也不宜食用,进而不利老人夏季中暑的预防。
高温中暑的处理
迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息。
饮用含盐分的清凉饮料,虚脱时应平卧。
可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、藿香正气水等中药。
对于重症中暑的病人,应用湿床单或湿衣服将其包裹并给强力吹风,以增加蒸发散热;医学教|育网搜集整理或用冰块降温(若病人出现寒战,应减缓冷却过程,不允许将体温降至38.3oC以下,以免继续降温而导致低体温);还应该在腋下和腹股沟等处放置冰袋,用风扇向患者吹风,按摩患者的四肢,促进血液循环。
及时送住医院做进一步治疗。
(责任编辑:王清惠)