新冠肺炎疫情发生以来，广大人民群众爱国爱家、守望相助，自觉配合疫情防控，取得了阶段性的成效。
为防止“病从口入”和餐桌浪费，树立文明餐桌新风尚，更好地保护身体健康和生命安全，谷城县妇联特发布倡议，号召大家积极行动起来，养成简约适度、绿色环保、健康文明的生活习惯。
绿色环保
（一）使用公筷
（二）拒绝野味
（三）垃圾分类
（四）保护自然 健康生活
01
科学饮食
大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康！
02
规律作息
保持良好的作息规律。父母要以身作则，培养孩子良好生活、学习规律，这样对他们的身心健康都有很大的好处。
03
锻炼身体
锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。锻炼身体可以增寿，强健体魄，可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生;可以提高免疫力，对抗疾病；可以改善体型，放松神经，缓解疲劳;还可以交更多朋友使性格开朗，提高自信，打开胸怀。
04
书香社会
多读书，不断提升思想境界、增强精神力量，建设书香家庭，培养孩子阅读兴趣，引导孩子形成正确的社会价值取向。
文明行为
01
不乱扔垃圾
维护干净、整洁、美丽的城市环境是我们的共同愿望，改善提升城市环境品质是我们的共同追求。我们应该自觉做到： 不乱扔垃圾，垃圾分类整理。
02
不随地吐痰
03
尊重他人
04
遵守秩序
自觉遵守秩序应当成为我们每个市民的基本素质，我们要把它养成一种习惯，按秩序排队上车、排队购物、排队挂号，为城市的文明作出自己的一份小贡献，如果我们在排队的时候都想着要互相谦让，遵守秩序，想着人与人之间退后一小步，文明程度将前进一大步，那么我们的城市将更加和谐、更加美丽，让我们养成文明素质，从自身文明排队做起吧。
良好心态
01
与人沟通
02
自我调适
好的情绪可以使人乐观向上、处事果断，而且还具有丰富的创造性和灵感。当你身心疲惫、期待落空、内心惊慌或失落时，不妨微笑一下，把烦恼放在一边，捡起快乐放入心中，重新评价眼前所面对的事，这样你就会取得意想不到的收获。
03
自我减压
适度的自我加压是积极奋进的表现，往往能够促使自身不断提高勇攀高峰、保持健康、乐观向上的心理状态。但我们也要学会通过沟通交流、体育锻炼等办法释放负能量，给自己减压，工作要讲求方法、张弛有度，既会给自己加压，也会给自己减压。
环境保护
01
开展专项治理
校园环境治理，人人参与，不留卫生死角，营造良好校园环境、建设美丽校园。
02
不留卫生死角
切实做好日常清扫与消毒，及时清理垃圾，不留卫生死角。
03
垃圾分类
树立“垃圾分类，从我做起”的观念，积极参与“垃圾分类，巾帼先行”的行动!从自我做起，从身边做起，从现在做起，人人动手，净化环境。
4
共筑新风
01
扶危济困
大力宣传、倡导扶危济困的崇高精神，弘扬社会正气，帮助有需要的家庭解决生活困难，把温暖送到困难户的心中，用实际行动促进和谐社会建设、树立良好风尚、共创良好社会环境。
02
文明有礼
学习礼貌用语，尊老爱幼，注意自己的仪表整洁与行为文明，不随便打扰别人的谈话、休息或工作，理解别人的需要与情感，不讥笑别人的缺陷与过失。
03
移风易俗
提倡喜事新办、拒绝婚姻陋习，提倡厚养薄葬、丧事简办，提倡孝老爱亲等。摒弃不良的社会风气，杜绝铺张浪费，树立节约的思想观念，从我做起，把移风易俗的观念传输到每个家庭！
我们因文明而幸福，家庭因文明而和谐，让我们从自身做起、从现在做起，携手共治，提升文明素质，传播文明理念、弘扬时代新风！
end
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我们一起愉快的玩耍吧
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原标题：《公益▕ 文明健康 有你有我！》
