孕期40周，对于孕妈妈和一个家庭来说，这个阶段是非常特殊的阶段，需要注意很多东西，尤其是孕妈妈的饮食。但是，很多年轻一代的孕妈妈本就过惯了任性吃喝的生活，突然忌起口来，十分不容易，再加之，怀孕期间，孕妈妈因为体内激素的变化，口味和饮食习惯都会发生改变，控制饮食更加不易，但是，孕期特殊，孕妈妈就算再馋也不能吃5类食物，这样，宝宝出生之后才健康。
1、凉性食物
孕期基础体温会升高，孕妈妈会觉得燥热，经常想吃冰棍、喝冰水等一些凉性的食物，但是，寒凉食物不仅会让孕妈出现肠胃不适的情况，也不利于胎儿的发育，尤其是在怀孕早期，很可能引起流产。所以，为了自己和宝宝的健康，孕妈妈可不能贪凉吃多了凉性食物。
2、腌制食物
很多孕妈妈怀孕之后口味发生很大变化，喜欢吃咸菜、咸鱼、熏肉、腊肠等腌制食物，但是，为了宝宝健康，这些食物不建议孕妈多吃，因为腌制食物中的营养成分已经基本流失，同时，还含有大量硝酸盐，会影响宝宝的健康发育，严重的可能引起胎儿畸形，所以，孕期，孕妈妈对于这类食物还是应该敬而远之。
3、半熟食物
年轻一代的孕妈妈没有怀孕之前喜欢吃刺身、半熟牛排、海鲜等，怀孕之后长时间不吃就很馋，但是，这类半生的食物孕妈妈应该远离。这些食物没经过高温加热，很容易有细菌、寄生虫等方面的安全隐患，容易导致胎儿畸形、流产或早产，所以，孕妈妈再馋也要忍着。
4、高糖食物
孕期，很多孕妈妈会喜欢上吃高糖分的食物，但是，这类食物过多的摄入不仅会影响孕妈妈的健康，还会进而影响胎儿的健康。高糖分食物的过量摄入容易让孕妇体重增长过快，增加妊娠期糖尿病风险，妊娠期糖尿病会严重影响胎儿的健康发育，所以，孕期高糖分的食物也需要适量的摄入。
5、激性食物
辛辣、刺激性的食物，孕妈妈最好少吃，因为不仅会刺激孕妈妈的消化道，还会加重孕期便秘。刺激性的食物还会引起神经麻痹，对胎儿的发育有很大的影响，严重的情况下很可能导致宝宝畸形。
孕期，宝宝和妈妈是一体的，宝宝的营养和健康发育完全依赖孕妈妈，所以，为了宝宝和自己身体的健康，以上5类食物孕妈妈应该在孕期尽量不吃或者少吃，等到十月怀胎结束，孕妈妈就可以解放自己了。
