最正宗四宝鸽肉汤的做法_怎样做四宝鸽肉汤好吃，做为一个合格的吃货，你的美食的定义是什么呢？四宝鸽肉汤是否已经将你的味蕾占据。来看看它怎么做的吧，1.将净仔鸽洗净切成小块，放到沸水锅中焯透捞出，洗去血末备用；2.将莲子、桂圆分别放入碗中，加入清水上笼蒸熟。枸杞、小枣洗净，葱切段，姜切片备用；
1肉汤土豆
1、土豆洗净，带皮煮熟，剥皮后切成小块。
2、洋葱洗净，切块，与芥末搅拌后，放入肉汤中煮一会，加盐、胡椒粉，放入土豆块，用小火炖10～15分钟，快熟时放入火腿片，起锅后盛在浅碗中。
Tips
土豆带皮煮可以保存土豆的营养；如果不喜欢芥末的味道，可以少放点。
2滋养也要有原则有态度——虫草花蒸鸽肉
1、提前将干虫花用流动的清水洗净，再放入清水中浸泡至泡胀（约需2个小时）。
2、因为乳鸽宰杀比较麻烦，所以最好请店家代为宰杀，回到家后，用剔骨刀把鸽肉分离出来，这道菜里只用到鸽肉，鸽骨架可以加几根排骨一起炖汤哈。
3、将鸽肉剁成肉末，加入盐、黄酒、生抽、蚝油、姜末、葱头拌匀，腌制30分钟。
4、把腌制好的鸽肉用手捏成大肉团，放到碗中，再把泡发的虫草花放到肉团上，倒入泡虫草花的水。
5、把鸽肉团和虫草花一起放到上汽的蒸锅中，隔水蒸50分钟，即可。
小诀窍
1、鸽子宰杀的时候一般不放血，所以会比较腥，一般传统的处理是必须要爆炒，但这道菜是蒸菜，所以必须多放姜和酒去腥，我用的是黄酒，黄酒去腥提香的效果要比料酒好，如果没有黄酒用米酒的也是可以的，但最好不要用料酒。
2、腌制的时间要长一点，这样上味的效果会好很多。
3、蒸的时候，最好用中小火慢蒸，这样蒸出来的鸽肉就会比较嫩了。
4、虫草花不是虫草，只是一种人工培植的菌类，价格相对比较亲民，但其营养价值一点也不比虫草差，所以经常食用，对身体也是极好的。市场上的虫草花一般有新鲜的和干货两种，挑选干货的时候，要注意闻味道，清香无异味的最好，浸泡的时候没有褪色现象，而且一定要记得放到冰箱里保存，否则容易变质。
3鸽肉粥
1、大米淘洗干净。黄花菜切成段。肉鸽治净，剔下鸽脯肉，切成小丁，用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀上浆。大米下入清水锅中烧开，煮至五成熟。
2、加入余下的料酒、葱姜汁、精盐，下入鸽肉丁、黄花菜搅匀，煮至微熟。加入鸡精搅匀。
3、下入枸杞子搅匀，煮至粥汁浓稠，加味精、胡椒粉搅匀，出锅盛入汤碗即成。
小诀窍 特点
色泽美观，口感软烂，粥汁稠浓，咸香鲜美。
功效
枸杞子味甘，性平，入肝、胃经，有滋肾补肝、益精明目的功能。黄花菜含有18种氨基酸，其味甘，性寒，入心、肝经，有安神除烦、凉血明目、通利小便的功能。鸽肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量少，其味甘，性平，入肝、肾经，可补肝肾、益气血。女性常食鸽肉可调补气血，提高性欲。三者在此组合，配以具有益脾和胃、除烦渴的大米烹制成粥，适宜于更年期女性心烦不安、头晕目眩、视力减退、体弱神衰，月经紊乱、气短乏力、性冷淡者食用。
操作提示
肉丁不宜太大。用小火熬煮。
4南方特色清汤--菠菜肉汤
1.菠菜洗净切成几段，猪肉剁成肉碎.芹菜切碎.
2.锅中烧开水，把菠菜放入，然后加入肉碎，打散，煮滚之后洒上芹菜加盐和鸡精调味即成.
5牛肉汤
1.把牛肉，土豆，洋葱，胡萝卜切丁，放上适量的水，电炖锅开开炖即可。
2.差不多3个半小时。放上盐，味精即可。
点击查看全文
