“大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合12个月以上宝宝食用。”
粥羹在我们的日常生活中，应该是育儿辅食中非常重要的一环。
孩子在断奶之后，至少会在三个月左右的时间之内，只能吃米糊、米粥一类的软嫩食材。
而在孩子的这个阶段中，普通的粥羹对于他们的营养摄取肯定是不够的。
也正是因为这个原因，笔者在家中孩子断奶之后，刻意的研究了一些关于粥羹营养食方。
好比今天分享的这款三文鱼鲜蔬粥。
虽然主体的成分也就是白米粥，但之中加入了三文鱼，胡萝卜，芹菜，单单从口感上面来说，应该算得上是清淡鲜香。
如果您对这款美味也产生了一定的兴趣，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。
【美食名称】：三文鱼鲜蔬粥。
【准备原料】：香米120克，柠檬半个，胡萝卜一根，三文鱼100克，芹菜60克，盐和鸡精各半克，1毫升的玉米油。
第一步：首先我们把香米预先用清水浸泡20分钟，适当淘洗干净之后，倒入一个砂锅中，加入三倍于香米的清水和一毫升的玉米油，盖上盖用小火模式熬制成粥，时间上大概在35分钟左右即可。对于这步来说，玉米油的作用就是让米粒充分散发营养，变得更加白净香嫩。
第二步：把胡萝卜和芹菜分别切碎丁；柠檬切片；三文鱼切成小块，然后放入一个盘中，盖上柠檬片腌制去腥6分钟。
第三步：随后把三文鱼直接上蒸锅，大火蒸煮15分钟取出，在确认没有鱼刺的情况之下碾压成肉末。
第四步：等待香米熬制成粥之后，先加入胡萝卜丁和香芹丁，适当搅拌，熬煮五分钟后，把三文鱼肉末倒入锅中，加入准备好的盐和鸡精，适当搅拌几下后，开盖继续熬煮五分钟就可以出锅品尝了。
相对于今天这款粥羹来说，它的操作方法应该是相对简单的。如果你对这款美味也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。
那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细的解惑答疑，明天我们不见不散。
