有人说，爱一个人就会变得自私和苛刻，我非常赞同这样的观点。
特别是当一个女人，她深爱一个男人以后，就会充满妒忌和占有欲。没有任何一个女人愿意跟别人分享另一半的爱，除非这个女人根本不爱他！
任何一个女人，都希望男人能够对自己一心一意，这是很正常的心态。可是现实当中，由于能够至死不渝的爱情越来越少了，所以许多女人担心了，害怕了。所以，每当男人不够上心的时候，女人总是会想，他是不是不爱我了？
其实，与其一个人独自胡思乱想，还不如尽快采取下面的一些行动，反而会让男人更加重视你。
01
接纳自己的需求
从心理学的角度来说，女人都有很强的自我延伸需求。所谓自我延伸，就是说女人希望获得自我以外更多的满足。女人之所以喜欢购物，总是喜欢为自己添置很多的小物品，其实都是这种需求的表现。
在感情当中，女人也同样具有这种自我延伸的需求，女人都希望将男人变成自己的一部分。所以，每个女人在感情中，容易引起妒忌之心，不希望自己的另一半跟其他异性走得太近，我相信这种情况在你的身上都会有。
要明白，我们内心有这样的想法，实属是再正常不过的事。每个人都希望在感情关系中得到被关注，被爱和被需要，我们都应该好好地接纳自己的需求。
02
正视自己的问题
搞清楚自己的内心需求以后，我们应该要正视自己在感情中出现的种种问题，到底是不是压抑自己这种需求的表现。
很多时候女人会觉得在另一半身边没有安全感，常常害怕男人有一天会出现不忠的举动。其实这种矛盾的心理，时刻容易困扰着我们的生活，它挑动着你的神经，让你茶饭不思。
事实上，这些都是因为内心世界常常得不到满足的表现，如果你不去正视它，那么你就很容易出现疑心病。
这种患得患失的心态，会让你整个人围绕着男人去思考，整天过着担忧的生活，并且总是在不断寻找对方不忠的线索。
事实上，越是这样做，反而会让感情变得更加糟糕，很多时候女人总是容易作茧自缚，就是因为被自己的情绪所困扰了。
03
调整自己的心态
如果你陷入了自己会“不被爱”的心态当中，那么你就会变得容易情绪化。而这些负面的情绪也会转嫁到你跟对方的相处中。而你们的关系，最终也会陷入到恶性循环当中。
想要改变这样的局面，首先你要明白，其实我们女人在感情中，相对于男人来说，情感会更加丰富和细腻。
因此，女人需要提高自己的安全感。而所谓安全感，一方面来源于对方对你的关注程度，另一方面，最重要的还来自于你自己。
明白这一点以后，你就应该调整自己的心态。多一点将生活的注意力放回自己的身上，去关注自己的情绪变化。只有你的情绪稳定的时候，你才能拥有疗愈你们之间感情的力量。
04
直接表达自己的意愿
最后，当你调整好自己的心态，我相信你已经具有了改善亲密关系的能力。
可是，虽然我们心里面都希望另一半可以用心对待自己，可并非每一个男人都那么的懂得情趣。
我们的生活中，大多数男人都是比较死板的。如果你跟男人表达的时候，不够直接，而是采取婉转的态度。那么，男人很可能了解不到你的真实意图。
所以，我们在跟另一半沟通的时候，你应该要采用男人能听懂的“爱语”来跟对方沟通。这样才能让对方清楚你自己的真实需求。
比如说，你如果希望对方多一点拥抱你，其实你就不应该在他面前支支吾吾，不好意思。你越害怕引起尴尬，其实反而会将这些想法藏在心里。
你要敢于直面自己的需求，向对方提出自己的想法。
你大可以跟对方说：亲爱的，我想你多抱一抱我，可以吗？我相信，他就会马上有所行动。一切变得非常简单。
总而言之，只要两个人的心离得足够近，即便身处天涯海角，都依然能感受到彼此的心跳。但是如果两个人心的距离太远，那么即便朝夕相处，也不过是形式上的在一起。我们在感情关系中，每个人都要作出努力，愿你能够被温柔以待，在相处中享受到幸福的滋味。
