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青菜以后可以这么做 美味清香 不爱吃蔬菜的都能吃上几口!

时间:2022-10-19 23:01:27

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青菜以后可以这么做 美味清香 不爱吃蔬菜的都能吃上几口!

我最爱吃的事素食,尤其是青菜,朋友都说我特好养活,到哪点盘青菜就搞定了,哈哈。在家我也是经常吃道菜,做法有很多种,可以炒着吃,煮着吃,做成汤,还可以做成菜饼。小编今天分享的就是青菜饼,青菜含有丰富营养价值,吃起来比普通的大饼要好吃的多,每次妈妈在家做这种饼,我吃的最多的一个,毕竟有我爱吃的青菜在里面呢。另外,这个青菜饼还可以用来当早饭,很适合现在来吃,可以开胃。那接下来小编就把这个分享给大家,如果一样和小编喜欢吃青菜饼的可以收藏起来哦。

【青菜饼】

【准备食材】:小白菜一把,水五十毫升,面粉八十克,鸡蛋一个,盐,胡椒粉。

【操作步骤】:首先先将青菜整理好,然后清理干净,防止有沙子还在里面。把洗好的青菜切段,然后放进准备好的料理杯子里,放进清水然后搅碎,搅碎以后在放到容器里。备好的鸡蛋放进去,在添加盐和胡椒粉和面粉。最后一起搅拌均匀,形状成糊状,但是不要太厚了。将平底锅撒上一层油,把刚刚搅拌好的面糊倒进平底锅中,然后用小火来煎,知道表面凝固就行。

小贴士:1、青菜是含有丰富的纤维,脂肪较低的,吃到肚子里回合胆固醇和胆酸盐等融合在一块,起到降血脂的作用。2、它还含有丰富维生素和胡萝卜素,经常吃此菜还有美容功效,是不是不知道青菜居然还有此功能。今天是不是长见识了,虽然有的人不爱吃,但是做成饼吃下去好多了。

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